Телохранитель - Объединение телохранителей и профессиональных охранников
Bodyguards
Популярное
О том, как Роб Пинкус, известный инструктор по стрельбе, застал у себя дома грабителейВот вы всё говорите: «В США круто, там можно любого постороннего в своём доме застрелить! Вторая поправка к конституции гарантирует гражданину это право! Ах, как было бы хорошо, если бы нам такое же разрешили!» и всё в том же духе. Дескать, любой американец хотя бы раз в жизни с ружьём в руках оборонялся от толпы вооруженных бандитов на пороге своего дома. А между тем, на деле чаще случаются ситуации, противоположные тому, что напридумывали себе наши граждане. Например, один известный инструктор по стрельбе однажды обнаружил дома грабителей, и…
Что такое лабаз: его краткое описание, краткая характеристика. Лабаз-самолаз, лабаз для охотыНа многие виды охотничьих животных гораздо эффективнее и удобнее вести охоту из различного вида укрытий. Обычно их располагают над поверхностью земли на определенной высоте. Такие укрытия принято называть лабазами. Еще их называют засидками. В данной статье расскажем, что такое лабаз, каких видов он бывает.
Экстремальная ситуация в быту: бытовой конфликтЗдесь все просто. Это, как видно из названия, конфликт на бытовой почве. Что-то не поделили, не сошлись во мнениях, поспорили — и вот, пожалуйста, оба готовы к драке.
С какой оптимальной скоростью нужно ездить, чтобы ваш автомобиль долго не ломалсяВ свете безумного подорожания, как новых так и подержанных автомобилей, водители стремятся продлить «жизнь» своей машине. А на это, поверьте, очень сильно влияет скоростной режим. О том, какая скорость для машины наиболее оптимальна, мы сегодня и расскажем.
 Можно ли вырвать чеку гранаты самостоятельно зубами? Сколько раз мы видели, как крутой герой боевика вырывает чеку гранаты зубами? Некоторые, возможно, попытались повторить этот эффектный трюк и в реальности — они уже уже знают ответ на вопрос. А для тех, кто не имел возможности, — ответ даём мы.
Телохранитель
Новинки от компании SCCY: интересные пистолеты DVG-1 и CPX-1 Gen 3Компания SCCY на выставке SHOT Show 2022 показала несколько новых пистолетов, среди которых яркие модели DVG-1 и CPX-1 Gen 3.
Нужны ли еще и механические прицельные приспособления при установленном оптическом прицеле?В стрелково-оружейном сленге языке есть очень ёмкая аббревиатура BUIS, означающая Back Up Iron Sights, что по нашему будет «запасные механические прицельные приспособления». Этот термин применяется, когда стрелок дополнительно устанавливает на оружие целик и мушку при уже установленном оптическом прицеле, на одной линии с оным или под углом в 45°, на случай выхода из строя оптики. О целесообразности такого подхода — следующая статья.
Охота с мелкашкой глазами владельца: интересные отзывыМелкокалиберные ружья, которые в простонародье принято называть мелкашками, используются охотниками на протяжении нескольких десятилетий. Такой успех был вызван благодаря ряду положительных сторон, которыми славится мелкашка: тихий выстрел, хорошая убойная сила, небольшая отдача и относительно невысокая цена. Но можно ли использовать такое оружие для охотничьего промысла? В нашей статье мы постараемся ответить на этот вопрос, а также расскажем все особенности охоты с мелкашкой глазами владельца.
Κaк можно увeличить кoличecтвo oтжимaний нa бpуcьяхОтжимaния нa бpуcьях — пpeвocхoднoe упpaжнeния для paзвития гpудных мышц и тpицeпcoв.
GERBER MULTI-TOOL MULTI-PLIER 600 многофункциональный интересный карманный мультитул Мультитул Gerber Multi-Tool Multi-Plier 600 (Gerber Multi-Plier 600), история которого берет свое начало еще в 1998 году, является одним самых широко известных изделий в ассортименте американской торговой марки Gerber Gear. И спустя почти 23 года с момента запуска в производство, данная модель по-прежнему на прилавках и продолжает пользоваться популярностью, в том числе, и в качестве стандартизированного элемента вещевого обеспечения в странах НАТО (NSN 5110-01-394-​6249).
Журнал Телохранитель

АРМРЕСТЛИНГ - когда все в твоих руках

АРМРЕСТЛИНГ - когда все в твоих руках


Армрестлинг – одно из самых древних спортивных состязаний. Его история исчисляется тысячелетиями: археологи неоднократно находили слепки двух сцепленных рук при раскопках древних городов. Современники считают армрестлинг одним из простых способов доказать силу своему оппоненту. Но, не смотря на свою давнюю историю, на официальном уровне армрестлинг признали только в XX веке.

ИСТОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА КАК ВИДА СПОРТА

Становление армрестлинга официально началось в 60-х годах XX века. Борьба на руках была по достоинству оценена за ее простоту и зрелищность. Американские дальнобойщики регулярно проводили свои «турниры», где мерились силой. Это происходило, как правило, в придорожных закусочных. Под аплодисменты болельщиков поклонники армрестлинга устраивали любительские соревнования. Если бы не находчивый журналист Билл Соберанес, кто знает, сколько бы еще продолжались эти дружеские посиделки. Билл предложил организовать первый в мире турнир на официальном уровне. Дальнобойщики охотно поддержали эту идею. Успех, который пришел к армрестлингу после этого мероприятия, стал прямым свидетельством рождения нового вида спорта.

АРМРЕСТЛИНГ НА МЕЖДУНАРОДНОМ УРОВНЕ

Уже в сентябре 1962 года состоялся первый чемпионат мира по «ристрестлингу» (борьба запястьями). А с 1964 года начали проводить подобные чемпионаты среди женщин. Через некоторое время Биллу Соберанесу, вдохновителю идеи становления армрестлинга как спорта, поставили памятник в Петалуме, штат Калифорния. За очень короткий период армрестлинг познал множество преобразований. Как только ни боролись спортсмены: стоя, сидя, лежа.

МЕЖДУНАРОДНЫЕ КОРПОРАЦИИ И ФЕДЕРАЦИИ АРМРЕСТЛИНГА

До 1992 года работали три крупные международные организации: WWC Inc., WAF и WAWC. Последняя из них со временем прекратила свою работу. Сегодня остались только две самых больших:

1. WWC Inc. – Всемирная корпорация ристрестлинга. Она объединяет участников из 15 стран. Штаб-квартира находится в Петалуме, где когда-то зародился армрестлинг как вид спорта. Тут регулярно проводят всемирные чемпионаты по ристрестлингу. Участие могут принять женщины, мужчины и люди с ограниченными физическими возможностями.

2. WAF – Всемирная любительская федерация армрестлинга. Штаб-квартира в Индии (г. Калькутта).

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ АРМРЕСТЛЕРОВ

Первое, чему нужно уделять внимание в тренировке – это мышцы рук: трицепс, мышцы предплечья, кисть, бицепс и дельтовидные мышцы. Если в других видах спорта наращивание мышечной массы – основа качественной тренировки, то в армрестлинге важнее «взрывная сила», а не силовая выносливость.

Кроме укрепления рук и кистей, необходимо уделять внимание развитию кардиосистемы и постоянно повышать свою физическую выносливость. Для таких тренировок подойдут обычные гантели, кистевой эспандер и беговая дорожка.

Перед каждой тренировкой или спаррингом необходимо делать разминку для мышц, связок и суставов. Это поможет избежать растяжений и травм. А они случаются без должной разминки тела, которая начинается с разогревающей нагрузки. Одним из самых простых вариантов считается бег или ходьба на беговой дорожке в течении 10-15 минут.

Разминка армрестлера:

кардиотренажер;
общая разминка для всех групп мышц;
сгибание запястья;
подъемы гантели на скамье Скотта;
пронация;
отведение руки с гантелью;
упражнения с кистевым эспандером.
Самые популярные и эффективные упражнения армрестлера:

отжимания от пола;
сгибание рук с гантелью.

Выполняя эти упражнения, важны качество, высокая скорость и техническая сложность выполнения нагрузки. Например, отжиматься можно с хлопками, на одной руке или с весом на спине.

САМЫЕ СИЛЬНЫЕ АРМРЕСТЛЕРЫ МИРА

Имена самых сильных армрестлеров мира можно найти в знаменитом рейтинге от Энжина Терзи, основанном на результатах международных соревнований. Энжин включает туда только призеров и чемпионов.

Сегодня в первую пятерку сильнейших мужчин-спортсменов в борьбе правой рукой входят:

Девон Ларратт (Канада)
Денис Цыпленков (РФ)
Майкл Тодд (США)
Андрей Пушкарь (Украина)
Тим Бреснан (США)

Среди женщин топовые позиции в борьбе правой рукой занимают:

Хайди Андерсон (Швеция)
Эгле Валткуте (Литва)
Ирина Макеева (РФ)
Жанна Жингуле (Латвия)
Раминта Звеблите (Литва)

Популярность армрестлинга растет с каждым годом. И это неудивительно: чемпионом и призером в этом виде спорта может стать любой арм-силач. Ежегодно список самых сильных армрестлеров мира пополняется новыми именами. Кто знает, вполне возможно, что через пару лет в этом рейтинге вы найдете и себя.





АРМРЕСТЛИНГ - когда все в твоих руках