© 2011 bodyguardsonline.com
Телохранитель, личная охрана, обучение и подготовка.
Телохранители - профессионалы, обеспечивающие личную безопасность клиента.
Bodyguards
Популярное


Телохранитель



Облако тегов
ark | Торе | медицинские ножницы | Суарез Габриэль | Стрельба с АК | SAD | Гигиена в походе | В механике скоростью называется расстояние преодоленное за определенный отрезок времени на | Эта статейка посвящается в первую очередь тем кто выступает на соревнованиях по контактным | В одной из наших статей о дробовике как оружии для защиты мы обсуждали некоторые его преим | Рассмотрим стиль жизни связанный со скрытым ношением оружия а также специальные тренировки | Поиск жучков | ловушки из взрывчатых веществ | обязанности телохранителя | Существует мнение что скорость при стрельбе вырабатывается даже при медленной ее воспроизв | Отказавшее оружие - буквально профессиональный кошмар тех кто носит оружие не для того чт | По сравнению с классическим дробовиком Fostech Origin 12 показывает скорость настоящего пу | Основным и наиболее действительным способом ведения огня из стрелкового оружия является пр | заграждения | Не пренебрегай изучением основ теории стрельбы знай «закон рассеивания» на основании этих | Оборонительная реакция человека с пистолетом включает не только вытаскивание его из кобуры | Кольт | Подобно воде принимающей форму состуда ты должен моментально подстраиваться под своего про | Сбор информации | Гейб Габриэль Cуapeз – инструктор высочайшего класса по использованию огнестрельного воору | Распространённое мнение что стержневая задача прицеливания состоит в точности совмещения м | Подслушивание как способ разведки ночью и в других условиях ограниченной видимости дополня | Огибать только справа при этом ваш автомат будет находиться справа от вас и вы будете имет | S333 Thunderstruck | вакцинация
Журнал Телохранитель
Специальное упражнение на развитие координации и равновесия (ВИДЕО)
Упражнение на развитие координации и равновесия борца рукопашника.
Упражнение направленно на развитие координации и равновесия.
Рекомендуется для тех, кто занимается борьбой и рукопашным боем.
Исходное положение.
Оба бойца становятся лицом друг к другу на левую ногу.
Каждый кладет свою правую руку на левое плечо противника.
Затем противники поднимают свою правую ногу и плотно соприкасаются внешними частями голеней.
Не опуская свою правую ногу на поверхность опоры, необходимо вывести противника из равновесия таким образом, что бы он коснулся опоры поднятой ногой. По возможности выведение из равновесия в
таком положении производится до броска противника на площадку.
После 3-4 побед одного из противников, производится смена исходного положения на противоположную ногу
Упражнение хорошо развивает координацию и равновесия борца или рукопашника, учит решать двигательные задачи при нахождении в неустойчивом положении, что в целом благоприятно влияет на результативность борьбы в стойке.
Смотрите обучающий видеоролик с упражнением на развитие координации и равновесия борца рукопашника.
Категория: Физуха
Похожие статьи:Упражнения для тренировки устойчивости у стрелка Упражнение планка Высокий удар ногой Развитие силы удара ногой Взрывная сила - развитие взрывной силы