Телохранитель - Объединение телохранителей и профессиональных охранников
Bodyguards
Популярное
Первые тренировки британских коммандос Британские коммандос занимают одну из лидирующих позиций в ряду специальных родов войск стран всего мира. Такой высокий показатель был достигнут исключительно благодаря высокой степени подготовки личного состава. О методах и средствах тренировок в рядах коммандос мы и поговорим.
Пинок в кадык для мсье: история появления французского боксаНеприятно когда тебя бьют ногами. Вдвойне неприятно, когда тебя бьет ногами в пах французский мсье, обучавшийся уличным боевым искусствам в драках с парижскими гопниками. Такое вполне могло произойти в XIX веке, когда любители вина и круасанов изобрели сават — один из самых подлых и изощренных стилей боя, где в ход идут тяжелые ботинки, прицельно бьющие противнику между ног.
ФБР и полиции США - реальная аналитика применения пистолета Хорошая статья с короткими результатами иследований приминения короткоствольного оружия полицией и ФБР.
Лучшая смазка для извлечения ржавого болта Часто во время ремонта дома или на даче мы сталкиваемся с тем, что старые, насквозь проржавевшие болты и гайки не делают так просто покидать свои гнезда. Канал Project Farm решил проверить, какой именно смазочный материал поможет решить эту проблему лучше всего.
Стрельба из винтовки 11 советов для совершенствованияСтрельба из оружия — это вроде просто. Выстрел, попадание, или промах… Промах — всегда досада; в некоторых охотничьих клубах тебе могут обкорнать подол рубахи, чтобы показать свое негативное отношение к твоим промахам. Но все не так уж страшно, и горю можно помочь. Умение хорошо стрелять не приходит само по себе, так же как и нет одного решения, способного мгновенно превратить неудачника в чемпиона по стрельбе. Скорость и точность стрельбы зависит, в первую очередь, от правильного выполнения ряда базовых вещей.
Телохранитель
Насколько крут может быть самодельный наручный огнемет (ВИДЕО)«Король рандома» собрал в своей мастерской внушительную конструкцию, которая на самом деле является полноценным огнеметом.
Упражнение "Вакуум" для живота«Вакуум» является одним из наиболее полезных упражнений для того, чтобы привести в тонус поперечную мышцу брюшного пресса и сделать живот более плоским. Регулярное выполнение упражнения в течение трех недель способствует существенному укреплению внутренних мышц живота, что не только делает талию более узкой и форму живота более плоской, но и в целом улучшает пропорции вашей фигуры.
Ружье или пистолет - топ оружия для обороны домаПреступники становятся все наглее, а случаи вторжения в чужой дом происходят все чаще. Поэтому перед многими встал вопрос покупки оружия для самообороны. В данном рейтинге рассмотрим наилучшие типы оружия для защиты от вторжений в ваше жилище.
Винтовка Outfitter G2 – одна из самых безопасных винтовок для охотыКомпания Traditions Performance Firearms представила новую конфигурацию винтовки Outfitter G2 со съемным цевьем и предустановленным оптическим прицелом.
Кровавая история от англичан В военной истории есть один невероятный случай, 19 февраля 1945 года, во время ожесточенной битвы на острове Рамри (Бирма), английский морской десант заманил японскую армию в мангровые болота, в которых жили тысячи гребнистых крокодилов. В результате тысячный отряд был уничтожен — съеден голодными рептилиями. Англичане не потратили ни одного патрона или снаряда. Рапорт полковника японской армии Ясу Юнуко, рассекреченный в прошлом году, свидетельствует: «из мангровых болот Рамри из того отряда живыми вернулись лишь 22 солдата и 3 офицера». Проверка спецкомиссии военного трибунала, проводившая расследование спустя 2 месяца, показала, что вода на участке болот, площадью 3 квадратных километра, на 24% состоит из человеческой крови.
Облако тегов
Работа в Одессе | Денежное обеспечение | пенсии | Боковое периферическое зрение — это способность видеть то что творится перед глазами | Некоторые способы ношения и применения штатного стрелкового оружия позволяющие удобно его | Слышимость ночью значительно лучше в сырую погоду после дождя в горах у воды и когда ветер | Большинство людей заводят служебных собак с определенной целью а именно для охраны себя ил | В широко известной книге «Психологическая подготовка подразделений специального назначения | РАДИОПЕРЕГОВОРЫ | Если вы решили усилить меры безопасности в своем офисе квартире или доме и приобрести | Трость с электрошокером | Эффект разбитого стекла | Перелом | Мы все носим их однако лишь немногие когда-нибудь задумывались о том какое место нож зани | Это приемы которые выполняются автоматически и полностью по решению принятому солдатом сам | женский | остановка | Дискотека | miyama | путаны | насадки на гладкоствольное оружие | насадки на ружье | движение с пистолетом | ЧАСТНЫЙ ДОМ | яхта | безопасность на воде | на воде | охрана больниц | Рэкет | Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-с
Журнал Телохранитель

Высокий удар ногой

Высокий удар ногой


Брюс Ли осуществляет подготовку удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер делает один шаг назад, при этом он видит, что идет процесс подготовки к удару. Но партнер не был достаточно быстр и ловок и как следствие Ли его ударяет. Удар опрокидывает партнера на пол. Такой тренировочный способ, помог ощутить временные рамки и расстояние.

Для совершения тренировок высоких ударов, партнеру необходимо держать длинную палку, ориентировочно на высоте вашего пояса. Для этого встаньте на расстоянии приблизительно на расстоянии около полутора метров от него, затем необходимо поднять правую ногу, на сколько можете, при этом она должна находится в согнутом в коленном суставе состоянии. Теперь попытайтесь поднять это колено высоко как сможете, при этом тело наклоните назад, голову необходимо повернуть направо. После этого прыгните на левой ноге, а правой ногой постарайтесь пройти над палкой. Целью этого упражнения является не удар, вам необходимо научиться, как можно выше поднимать ногу. Для этого ваш партнер должен постепенно поднимать палку до уровня, при котором вы уже не сможете ногу пронести над этой палкой. Вот теперь можно будет отрабатывать это упражнение уже и без палки. Для того , чтобы находится в состоянии наносить удары высоко, выше головы, вам нужно выполнять специальные упражнения для ног.

В ежедневную тренировку необходимо включать упражнение и для бокового удара, который совершается ногой в так называемой «быстрой стрельбе». Для этого поставьте ступни ног параллельно, тяжесть вашего тела нужно перенести на левую ногу, одновременно наклониться назад, и затем совершить правой ногой удар в сторону. Затем вернуть эту ногу назад и одновременно, а точнее до того момента, когда вы на нее встали, нужно нанести удар в сторону, удар совершить левой ногой. В момент выполнения удара левой ногой, нужно встать на нее и совершить удар правой ногой. Теперь повторите удары с максимально возможной быстротой. Сначала у вас не будет чувства равновесия, но если выполнять тренировку ежедневно , то при многократном повторении этого довольно трудного упражнения, каждый раз в течение нескольких минут, вы быстро его освоите и сможете выполнять его быстро и не теряя равновесия.

Одним из чаще всего употребляемых ударов ногой является круговой удар. Это не самый сильный удар , но при этом быстр и имеет явное преимущество, им можно довольно легко обмануть вашего противника. Преимуществом перед ударом боковым, является то, что его можно наносить очень быстро, до того как противник подготовиться к необходимой обороне. Удар считается безопасным, потому что не оказывает влияния на равновесие.

Высокий удар ногой