В данной статье мы рассмотрим «сухую» тренировку, которая включает в себя отработку нескольких важных навыков.

Это упражнение «стреляй - не стреляй - стреляй», которое можно выполнять самостоятельно дома, наедине с друзьями, или на стрельбище (если вам позволят). Это также упражнение на распознавание, которое поможет развить умение думать и стрелять, стрелять и коммуницировать одновременно.

Вам придется впустить, держать или бросить предмет, который будет в вашей руке, когда вам понадобится сделать выстрел. А еще это упражнение поможет с координацией глаз и улучшит вашу проприоцептивную систему.

Это набор важнейших навыков в реальной жизни, которые большинство стрелков редко практикуют. Ведь когда во время стрельбы вам придется думать, этот процесс значительно замедляет вас, и лучше об этом узнать на тренировках.

Во-первых, возьмите пистолет для «сухих» тренировок. Прикрепите на стену, в 3-5 метрах от себя 4 наклейки с нарисованным кругом, квадратом, треугольником и звездой. На потолке, между собой и стеной повесьте на шнурок мяч с 8 фигурами - 4 красные (команда стрелять) и 4 синие (ничего не делать) (круг, квадрат, треугольник и звезда).

Упражнение выглядит следующим образом: сначала нужно для себя решить, будете ли вы пускать, держать, или бросать мяч. Затем оттолкните мяч от себя, поймайте его, и в зависимости от того, какого цвета фигура на мячике оказалась у вас перед глазами, вам нужно или сказать «чужой» и выстрелить (красный цвет) в ней или сказать «свой »и не делать ничего (синий цвет), и снова оттолкнуть от себя мяч.





Если во время упражнения вы не можете взять на прицел цель, или не успеваете совместить изображение на прицеле, одновременно оказывая давление на спусковой крючок, тогда следует замедлить и упростить упражнение. Для начала можно отказаться от слов, делать все молча, а потом добавлять вербальный компонент.