Телохранитель - Объединение телохранителей и профессиональных охранников
Bodyguards
Популярное
Размер имеет значение: комфорт и удобство обращения с винтовкой зависит от многих факторовТочность, вес, длина ствола, усилие спуска, надёжность – эти характеристики можно точно измерить и объективно отразить в отчёте об испытаниях винтовки. Но есть и субъективные качества. Например, мне нравится, чтобы охотничья винтовка была «тяжеломордой». Но что это означает? Вряд ли мне удастся это толком объяснить.
Нюансы практического процесса при стрельбе для новичкаОбучение практической стрельбе имеет много аспектов. Освоивший основные принципы обращения с оружием новичок, даже если он был достаточно внимателен в процессе обучения, все же на практике вряд ли сможет показать по-настоящему хороший результат. Потому что при формировании соответствующего навыка есть целый ряд нюансов, которые требуют отдельного внимания.
Лучшие породы собак предназначенные для охоты на утокОхота на утку и гуся – увлекательное занятие для настоящих мужчин, начинающееся ранней весной и заканчивающееся поздней осенью. Очень часто к нему привлекают специально обученных псов, способных поднять дичь на крыло и подать ее своему хозяину, вытащив из воды так, чтобы не повредить целостность добытой птицы. В сегодняшней публикации будут представлены краткие описания лучших пород собак, способных справиться с этой задачей.
Советы о тактике ведения рукопашного боя от ветерана и участника в двух войнах поручика Е.А. ЮрьеваЧто советовал делать в рукопашном бою поручик Е.А. Юрьев ветеран двух войн, награжденный двумя георгиевскими крестами за военные подвиги в русско-турецкую войну 1877-1878 гг.
Захватывающая зимняя охота на тетереваТетерев – желанный и ценный трофей для любого охотника. Крупная краснобровая птица с иссиня-черным оперением заставляет пережить минуты азарта и волнения, которыми сопровождается тетеревиная охота. Добыча ценной птицы производится в различное время года.
Телохранитель
Как работает праща после долгих тренировок (ВИДЕО)Между прочим, холодное оружие метательного действия. Тренированный дядя с пращой и камнем запросто может отправить на тот свет человека. Тут дядя с 25 метров с 17 попыток три арбуза убил. До 200 км/ч снаряд разгоняется...
Гонки огонь на болотных багги (ВИДЕО)Совершенно не думали, что подобный вид спорта существует. Специальная трасса, специальные странные машины, штука крайне популярна в нескольких южных штатах США. Настоящий зрелищный спорт для рэднеков: мощные моторы, шум, грязь, вода, камуфлированные штаны и банка пива в руке.
Рогатка: как игрушка так и оружие одновременноМногие скептически относятся к такому необычному виду спорта, как охота с рогаткой. Совершенно напрасно: посвятив некоторое время упражнениям с ней, можно охотиться даже на зайца. Просто у рогатки, как и любого другого стрелкового оружия, есть свои секреты. Постоянно тренирующийся стрелок может попасть в цель с 25-30 метров, при максимальной дальности в 60 метров. А это уже, для такого, казалось бы, непрактичного орудия совсем неплохо. В некоторых штатах США рогатки даже определенной мощности рассматриваются как оружие. Мы отобрали 5 лучших рогаток, используемых охотниками, любителями просто пострелять по мишеням, и даже военными.
Автоматический пистолет Desert Eagle – почему бы нет? ВидеоВ сети набирают популярность видеоролики, где из широкоизвестного по кинолентам пистолета Desert Eagle стреляют очередями. То есть пистолет работает в автоматическом режиме (full auto).
Тактические ручки для EDC - двенадцать лучших моделей прошлого годаМы не любим тактические ручки, поскольку это – бесполезная и дорогая хрень для понтов… Шутка =) Тактическая ручка — весьма полезный, на наш взгляд, элемент EDC и достаточно эффективный инструмент самообороны, НО только в умелых руках! Другими словами — тренировки, тренировки и ещё раз тренировки позволят такой специальной ручке стать вашим преимуществом в случае чего. В противном случае это действительно «бесполезная и дорогая хрень для понтов».
Облако тегов
По сравнению с классическим дробовиком Fostech Origin 12 показывает скорость настоящего пу | Основным и наиболее действительным способом ведения огня из стрелкового оружия является пр | заграждения | Не пренебрегай изучением основ теории стрельбы знай «закон рассеивания» на основании этих | Оборонительная реакция человека с пистолетом включает не только вытаскивание его из кобуры | Кольт | Подобно воде принимающей форму состуда ты должен моментально подстраиваться под своего про | Сбор информации | Гейб Габриэль Cуapeз – инструктор высочайшего класса по использованию огнестрельного воору | Распространённое мнение что стержневая задача прицеливания состоит в точности совмещения м | Подслушивание как способ разведки ночью и в других условиях ограниченной видимости дополня | Огибать только справа при этом ваш автомат будет находиться справа от вас и вы будете имет | S333 Thunderstruck | вакцинация | Хорошее зрение является необходимым условием для правильного прицеливания и меткой стрельб | Начинающему стрелку следует знать что дыхание влияет на стрельбу самым непосредственным об | Пальцы рук хоть и не являются основой но их укрепление и тренировка принесёт множество пол | Мы часто наблюдаем нарушения на наших курсах ближнего боя и особенно у курсантов которые у | Перенос направления стрельбы может быть вызван в ходе боя необходимостью ведения огня по н | Армия ЦАР | Армия ЮАР | Тренировки стрельбы короткими очередями начинаются только после стабилизации изготовки и п | При ведении огня по группе противника двигающейся фронтально первой целесообразнее поражат | Роб пинкус | Проникли в дом | Прогресс на месте не стоит и сейчас можно отложить трудоемкий процесс чистки на более подх | Участившиеся в обществе разговоры о методах необходимой самообороны а также стремление жен | При обучении стрельбе помимо самой техники и оружия нужно уделять внимание и другим важным | Необходимо обладать железной выдержкой выносливостью уметь логически рассуждать в стрессов | пилипенко
Журнал Телохранитель

Как качать шею

Как качать шеюМногие спортсмены вообще не уделяют внимание такой мышечной группе, как мышцы шеи. Причем, все со мной согласятся, мышцы шеи, как никакие другие, всегда демонстрируют свою исключительную физическую форму, поскольку видны в любое время года (если не закрыты шарфом). Если мужчина является обладателем тонкой шеи – это можно исправить. Как? Уделять внимание мышцам шеи и делать упражнения на каждой тренировке. А вот если резко видна диспропорция между мышцами шеи, верхнего плечевого пояса, груди и рук – это уже просто некрасиво. Поэтому если у вас просматривается явное отставание в развитии шейной мускулатуры, быстро беритесь за тренировки и беритесь вполне серьезно!

К накачке шеи необходимо подходить не менее целеустремленно, чем к работе с другими мышечными группами. Необходим комплекс специальных упражнений, правильная периодизация тренинга, грамотное восстановление. Как проверить, что шее необходим тренинг, если вы считаете, что с визуальной стороной дела все в порядке? Есть очень простой способ. Попросите своего напарника на тренировке одной рукой упереться вам в грудь, а другой согнуть вашу шею от затылка к груди. Если у него это получилось, то дела ваши плохи, на лицо атрофия шейных мышц. Качайте шею и в срочном порядке.

Способов несколько. Если вы совершенно один и у вас нет специального аксессуара (хомута для прокачки шеи), используйте собственные руки. Скрестите пальцы, положите обе руки ладонями на затылок и начните давить на него, заставляя шею сгибаться к груди, при этом максимально сопротивляясь. Так прорабатывается задний шейный отдел, сделайте 20 повторов в трех подходах. Затем упритесь ладонями рук в нижнюю челюсть справа и слева у подбородка. Сгибайте шею к груди, при этом руками производите обратное действие (разгибание шеи). Так прорабатывается передний и боковые отделы мышц шеи. Количество подходов и повторений то же самое. В дальнейшем можно делать по 5-6 подходов с 20 повторами.

Если есть напарник, то сего помощью вы сможете создать более сильное сопротивление, что является еще более эффективным способом по сравнению с использованием рычага рук. Сядьте на скамью, грудь положите на колени, руки положите на голени ног. Напарник упирается руками в затылок и сгибает вашу шею к коленям. Вы разгибаете шею обратно, причем усилие напарника должно позволить вам это сделать в 8 – 12 повторах. Если выполнять такие упражнения в 5-6 подходах по 8-12 повторов 4 раза в неделю, через полтора месяца вы свою шею полюбите. И будет за что. И внешне и по силовым показателям будут заметные перемены.

После такой целенаправленной тренировки в дальнейшем будет достаточно 2-3 шейных тренировок в неделю. Можно использовать различные сплиты: плечи, трапеция, шея или спина, задняя дельта, шея и т.д.

Можно использовать специальный аксессуар – хомут для прокачки шеи. Его без труда можно приобрести в хорошем специализированном магазине. Пользоваться им можно следующим образом: упритесь грудью в высокую скамью или просто сядьте на ее край, наденьте хомут, закрепите в нем подходящий для вас вес и поехали! Сначала задний шейный отдел, потом передний. Этот вариант самый эффективный, так как в нем используются свободные отягощения, есть возможность менять вес снаряда, делать весовые пирамиды и контролировать высокую вариативность тренинга.

И последнее. Крепкая и большая шея – это красиво. Есть даже анекдот по этому поводу, где говорится о том, что все качки думают, что интеллект – это здоровая, прокачанная шея. Мол, мой интеллект всегда на виду. Крепкая шея – это еще полезно и безопасно. Сильный мышечный каркас шеи защищает самый слабый шейный отдел позвоночника, поэтому и при нежданном ударе голова не дернется и душить вас никому в голову не придет. Шутка! Удачи и не забывайте про свою шею – видимый интеллект!

<!--dle_vk_begin:http://vk.com/video_ext.php?oid=113522978&id=163982270&hash=953fd96b3abb486d-->
<!--dle_vk_end-->

Как качать шею