© 2011 bodyguardsonline.com
Телохранитель, личная охрана, обучение и подготовка.
Телохранители - профессионалы, обеспечивающие личную безопасность клиента.
Bodyguards
Популярное


Телохранитель



Облако тегов
медицинские ножницы | Суарез Габриэль | Стрельба с АК | SAD | Гигиена в походе | В механике скоростью называется расстояние преодоленное за определенный отрезок времени на | Эта статейка посвящается в первую очередь тем кто выступает на соревнованиях по контактным | В одной из наших статей о дробовике как оружии для защиты мы обсуждали некоторые его преим | Рассмотрим стиль жизни связанный со скрытым ношением оружия а также специальные тренировки | Поиск жучков | ловушки из взрывчатых веществ | обязанности телохранителя | Существует мнение что скорость при стрельбе вырабатывается даже при медленной ее воспроизв | Отказавшее оружие - буквально профессиональный кошмар тех кто носит оружие не для того чт | По сравнению с классическим дробовиком Fostech Origin 12 показывает скорость настоящего пу | Основным и наиболее действительным способом ведения огня из стрелкового оружия является пр | заграждения | Не пренебрегай изучением основ теории стрельбы знай «закон рассеивания» на основании этих | Оборонительная реакция человека с пистолетом включает не только вытаскивание его из кобуры | Кольт | Подобно воде принимающей форму состуда ты должен моментально подстраиваться под своего про | Сбор информации | Гейб Габриэль Cуapeз – инструктор высочайшего класса по использованию огнестрельного воору | Распространённое мнение что стержневая задача прицеливания состоит в точности совмещения м | Подслушивание как способ разведки ночью и в других условиях ограниченной видимости дополня | Огибать только справа при этом ваш автомат будет находиться справа от вас и вы будете имет | S333 Thunderstruck | вакцинация | Хорошее зрение является необходимым условием для правильного прицеливания и меткой стрельб | Начинающему стрелку следует знать что дыхание влияет на стрельбу самым непосредственным об
Журнал Телохранитель
Энергетические напитки и твое здоровье
Энергетические напитки появились на нашем рынке относительно недавно и сразу полюбились практически всем, кто ведет активный образ жизни и хочет поддерживать свое тело и дух в бодром состоянии. Ведь стоит только выпить баночку и вот уже усталости как не бывало.
По словам производителей энергетических напитков, их продукт абсолютно безопасен и несет в себе только пользу. Но возникает вопрос, раз все так безоблачно, то почему власти пытаются ограничить продажу этих напитков. Попробуем выяснить.
Все энергетики содержат в себе кофеин. Это сильный стимулятор, который повышает умственную деятельность и выносливость сердечно-сосудистой системы. Однако для того чтобы получить этот эффект, нужно выпить как минимум три баночки энергетического напитка, что превышает рекомендованную производителями норму.
Для усиления обмена веществ и улучшения процесса окисления жирных кислот в напитках содержится так называемый карнитин. Это вещество входит в состав клеток организма, поэтому для здоровья тоже опасности не представляет.
Далее, таурин — это особая аминокислота, которая по мнению медиков, улучшает работу сердца человека. Мелатонин и матеин, которые имеют отношение к суточному ритму и чувству голода человека соответственно.
Отдельно стоит упомянуть о витаминах группы В, гуаране и женьшене. Польза от них очевидна. Гуарана, например, обладает чудесным свойством уменьшать боль при различных нагрузках. А витамины тем более необходимы для полноценной работы всего организма.
Все энергетические напитки можно разделить на две категории: "кофейные" и "витаминно-углеводные". Следует иметь ввиду, что употребление энергетических напитков должно быть дозированным. Максимальный порог — это две банки в сутки. При превышении нормы, может значительно повыситься давление и уровень сахара в крови. Имея проблемы с сердцем стоит отказаться от употребления таких напитков.
Ошибочно считать, будто тоник насытит вас энергией. Скорее надо говорить о том, что энергетический напиток открывает доступ к вашим внутренним резервам. То есть речь идет об использовании ваших собственных ресурсов. Тем кто занимается фитнесом следует знать, что кофеин производит мочегонный эффект, поэтому пить напиток после занятий не рекомендуется для здоровья.
Вот несколько нехитрых правил употребления энергетических напитков, которые помогут сохранить ваше здоровье. Две банки — это норма, а ее превышение навредит здоровью. Как только действие напитка прекратилось, следует дать организму отдохнуть. Нельзя употреблять энергетик сразу после занятий спортом. И конечно запрещено употребление беременным женщинам и детям, а также пожилым людям. И ни в коем случае не стоит мешать энергетики и алкоголь, это грозит гипертоническим кризом.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы всегда будете бодрыми и здоровыми.
Категория: Медицина
Похожие статьи:Спорт в жару Рейтинг опасных алкогольных напитков Причины ожирения - напитки Энергетический напиток - истребитель энергии Какие напитки полезны для спортсмена.