Телохранитель - Объединение телохранителей и профессиональных охранников
Bodyguards
Популярное
Самостоятельное определение точки стояния в лесуДанный материал не откроет читателю никаких особых тайн. Предлагаемым способом определения точки стояния в лесу пользуются неизвестное количество времени. Статья публикуется с целью обратить внимание читателя на сложность данной проблемы. Конечно, современные системы типа американской GSM, работающей со спутниками "Навстар" легко решают эту проблему. Однако в условиях войны их сигнал может быть заглушен, устройства могут быть потеряны или сломаны и т.п.
Самостоятельное развитие навыков прицеливания видомым глазомПредставляю очередное упражнения на тему развития навыков стрельбы с прицеливанием, как ведущим, так и вспомогательным глазом, то есть обучение прицеливанию и сильным, и слабым глазом при стрельбе.
Броня из пены - анонсировали американцыАрмейские бронемашины могут стать намного более лёгкими. Вчера, 6 июня, на сайте Государственного университета Северной Каролины (North Carolina State University, NCSU) были опубликованы результаты исследования на бронепробитие композитной металлической пены (composite metal foam, CMF).
В Германии уличным гонщикам вместо штрафа ломают машины Автоматическая система наказания за большое превышение разрешенной скорости. Именно такую штуку придумали в Германии, более того, в одном из городов её уже успешно используют. Что это такое и как работает – под катом!
Бывший переговорщик от ФБР поведал, каким способом всегда получать то, что вы хотитеНекоторые люди являются прирожденными переговорщиками, благодаря чему им удается получать то, чего они желают. А другие всегда остаются ни с чем. Просто им неизвестен секрет ведения переговоров. А вы хотите узнать его?
Телохранитель
Как можно выявить плохую рукоять ножа?Что делает рукоять ножа плохой? Изготовитель ножей Кайл Вер Стейг (Kyle Ver Steeg) размышлял над этой темой гораздо дольше остальных производителей ножей.
Основные принципы ситуационной осведомленности для путешественника  Cитуaциoннaя ocвeдoмлённocть, кaк мы пoмним – «пpиcтaльный мoнитopинг тoгo, чтo пpoиcxoдит вoкpуг вac в динaмичныx и cлoжныx уcлoвияx». «Cлoжныx» в дaннoм cлучae cинoнимичнo cлoву «нeзнaкoмыx». A мoжeт быть бoлee нeзнaкoмым и нeпpивычным, нeжeли улицы чужoгo гopoдa?
Как жертва откусила язык своему насильнику В ЮАР тревожно. 24-летняя молодая женщина, работающая медсестрой в больнице, стала жертвой нападения насильника, который пришел в медицинское учреждение под видом пациента, после чего воспользовался ситуацией и попытался устроить себе яркий экстремальный секс.
11 психологических советов для любителей походов Вы не супергерой. Вы человек. А человек – существо социальное. В походе самое важное – это плечо друга. На природе, без «бронежилета» урбана, каждый понимает, как он уязвим. И именно это помогает наладить по-настоящему крепкие дружеские связи.
Непредвиденные травмы может нанести простая зажигалка уроненная в еду (ВИДЕО)Несчастный случай произошёл в китайском ресторане Haidilao в Куньмине (провинция Юньнань). Один из посетителей заведения уронил в кастрюлю с варевом зажигалку, которую передавал своему другу.
Облако тегов
Хотите попытаться самостоятельно извлечь пулю из раны Тогда для начала немного отрезвляюще | Все живое и неживое в этом мире имеет свойство постоянного выделения в окружающую среду ма | Нескладной тактический нож | анализ | скаут | бой на ножах | Выбор бронежилета | скауты | Кровоизлияние в мозг | Головной мозг | Раны в ДТП | Кт мозга | Организация охраны детей | Охрана детей | Cold Steel Chaos Kukri | 3 минуты | Для успешного ведения стрельбы стрелок должен удерживать оружие перед выстрелом в момент и | Пока розыскные группы с собаками остаются потенциальной угрозой снайперская команда должна | Много лет назад на тренировке со своими учениками Блоэр проигрывал ситуацию быстрого удара | Они планировали миссии на тайных базах в Сомали вели бои в Афганистане применяли в ночных | радиообмен | травма | закладки | как успокоиться | служебное оружие | ведьмин чай | Как быстро похудеть | Кт головы | Травма головы | Как быстро сбросить вес
Журнал Телохранитель

Мелкие травмы в спортзале как уйти от них.

Потертости, мозоли, сбитые костяшки – непременные атрибуты тренировок. А можно ли сделать так, чтобы «боевых ран» было поменьше?

Мелкие травмы в спортзале как уйти от них.
Активно занимаясь спортом, ты заряжаешься здоровьем – бесспорная истина. Но, в то же время, именно из-за него ты попадаешь в травмпункт: редкая физическая активность обходится без травм. Даже, казалось, самый безопасный вид спорта – плавание – тоже может стать причиной не слишком приятных ощущений (например, рези в глазах).

Так как же уберечь себя от этих «негативных моментов» спортзала? Не тренироваться? Нет, просто научиться заниматься без травм:

Мозоли на ладони от штанги

Лучший вариант – купи себе перчатки для фитнеса, желательно из натуральной кожи. Экономить здесь не стоит, так как некачественные перчатки не только быстро придут в негодность, но и сами могут натереть ладони. И помни: не нужно носить перчатки всю тренировку, лучше надеть их непосредственно перед упражнением. А после него – снять: зачем лишний раз пережимать сосуды?

Мозоли на пальцах от тренажера

Такое часто случается, если ты давно не занимался – отвыкшие пальцы быстро становятся «нежными», забывая предыдущую нагрузку. Вывод: не прекращай тренировок надолго, старайся все время быть в форме. И еще – не нужно сильно сжимать кулаки, когда работаешь с тренажерами, достаточно крепко держать рукояти фалангами пальцев.

Стертые костяшки от отжиманий

Если ты любишь отжиматься на кулаках, то хорошо знаешь, как это полезнейшее упражнение влияет на костяшки пальцев – стирает их до черноты. Конечно, можно бинтовать кулаки, как в боксе, каждый раз, когда собираешься отжаться. Но лучше – купить специальные упоры, позволяющие выполнять это упражнение с куда большей амплитудой, и совершенно безопасно.

Растянутые запястья

Выполняя упражнения для предплечий, ты часто подмечал, что они нет-нет, да и побаливают в районе сгиба? Попробуй просто перевязывать их эластичным бинтом перед упражнением.

Мозоли от теннисной ракетки

Чтобы воспрепятствовать их появлению, используй тот же принцип, что и при работе с тренажерами: не сжимай ракетку, как молоток – попробуй играть легко и непринужденно.

Сбитые костяшки от боевых единоборств

Чтобы хорошо натренировать руки для ударов, попробуй слегка изменить тактику: бей по мешку чаще и сильнее, чем обычно, но не так долго – например, вместо десяти минут всего три. Таким образом «боевая адаптация» будет проходить менее травматично.

Резь в глазах от воды

Плавая в бассейне, ты заметил, что глаза стали болеть или чесаться, появилась неприятная резь? Вместо того чтобы тереть их, попробуй хорошенько поморгать. Этот прием помогает увлажнить слизистую – ведь хлорированная вода ее подсушивает.

Мелкие травмы в спортзале как уйти от них.