Телохранитель - Объединение телохранителей и профессиональных охранников
Bodyguards
Популярное
О том, как Роб Пинкус, известный инструктор по стрельбе, застал у себя дома грабителейВот вы всё говорите: «В США круто, там можно любого постороннего в своём доме застрелить! Вторая поправка к конституции гарантирует гражданину это право! Ах, как было бы хорошо, если бы нам такое же разрешили!» и всё в том же духе. Дескать, любой американец хотя бы раз в жизни с ружьём в руках оборонялся от толпы вооруженных бандитов на пороге своего дома. А между тем, на деле чаще случаются ситуации, противоположные тому, что напридумывали себе наши граждане. Например, один известный инструктор по стрельбе однажды обнаружил дома грабителей, и…
Что такое лабаз: его краткое описание, краткая характеристика. Лабаз-самолаз, лабаз для охотыНа многие виды охотничьих животных гораздо эффективнее и удобнее вести охоту из различного вида укрытий. Обычно их располагают над поверхностью земли на определенной высоте. Такие укрытия принято называть лабазами. Еще их называют засидками. В данной статье расскажем, что такое лабаз, каких видов он бывает.
Экстремальная ситуация в быту: бытовой конфликтЗдесь все просто. Это, как видно из названия, конфликт на бытовой почве. Что-то не поделили, не сошлись во мнениях, поспорили — и вот, пожалуйста, оба готовы к драке.
С какой оптимальной скоростью нужно ездить, чтобы ваш автомобиль долго не ломалсяВ свете безумного подорожания, как новых так и подержанных автомобилей, водители стремятся продлить «жизнь» своей машине. А на это, поверьте, очень сильно влияет скоростной режим. О том, какая скорость для машины наиболее оптимальна, мы сегодня и расскажем.
 Можно ли вырвать чеку гранаты самостоятельно зубами? Сколько раз мы видели, как крутой герой боевика вырывает чеку гранаты зубами? Некоторые, возможно, попытались повторить этот эффектный трюк и в реальности — они уже уже знают ответ на вопрос. А для тех, кто не имел возможности, — ответ даём мы.
Телохранитель
Новинки от компании SCCY: интересные пистолеты DVG-1 и CPX-1 Gen 3Компания SCCY на выставке SHOT Show 2022 показала несколько новых пистолетов, среди которых яркие модели DVG-1 и CPX-1 Gen 3.
Нужны ли еще и механические прицельные приспособления при установленном оптическом прицеле?В стрелково-оружейном сленге языке есть очень ёмкая аббревиатура BUIS, означающая Back Up Iron Sights, что по нашему будет «запасные механические прицельные приспособления». Этот термин применяется, когда стрелок дополнительно устанавливает на оружие целик и мушку при уже установленном оптическом прицеле, на одной линии с оным или под углом в 45°, на случай выхода из строя оптики. О целесообразности такого подхода — следующая статья.
Охота с мелкашкой глазами владельца: интересные отзывыМелкокалиберные ружья, которые в простонародье принято называть мелкашками, используются охотниками на протяжении нескольких десятилетий. Такой успех был вызван благодаря ряду положительных сторон, которыми славится мелкашка: тихий выстрел, хорошая убойная сила, небольшая отдача и относительно невысокая цена. Но можно ли использовать такое оружие для охотничьего промысла? В нашей статье мы постараемся ответить на этот вопрос, а также расскажем все особенности охоты с мелкашкой глазами владельца.
Κaк можно увeличить кoличecтвo oтжимaний нa бpуcьяхОтжимaния нa бpуcьях — пpeвocхoднoe упpaжнeния для paзвития гpудных мышц и тpицeпcoв.
GERBER MULTI-TOOL MULTI-PLIER 600 многофункциональный интересный карманный мультитул Мультитул Gerber Multi-Tool Multi-Plier 600 (Gerber Multi-Plier 600), история которого берет свое начало еще в 1998 году, является одним самых широко известных изделий в ассортименте американской торговой марки Gerber Gear. И спустя почти 23 года с момента запуска в производство, данная модель по-прежнему на прилавках и продолжает пользоваться популярностью, в том числе, и в качестве стандартизированного элемента вещевого обеспечения в странах НАТО (NSN 5110-01-394-​6249).
Журнал Телохранитель

Тренируем реакцию

Тренируем реакцию


Тренируя реакцию, будь то реакция на слух, на зрение или на осязание, нужно четко знать, какая будет ответная реакция в процессе тренировки, какое именно действие. Осуществлять тренировки нужно для одного органа чувств на различную ответную реакцию. Другими словами, во время тренировки необходимо обеспечить разные движения с работой максимального количества мышц. Но каждое движение должно быть очень простым и быть единственным. Они могут быть разными и требовать различных усилий. От движения пальцем, до выполнения упора лежа и подтягиваний.

Все это позволяет натренировать мозг для мгновенного принятия решений, другими словами выработать рефлекс на некоторые раздражители. И ваша реакция станет просто невероятной по сравнению с человеком, который ее не тренировал.

Большое значение имеет осмысленность упражнений, чтобы они пригодились в реальной жизни. Выбрать упражнения нужно, опираясь на безопасность, получение определенных спортивных или профессиональных навыков, выбирая при этом соответствующий раздражитель. Например, имитируя выстрел громким щелчком, нужно осуществлять прыжок в сторону или падение. Но начинать необходимо именно с простых упражнений, такие как нажатие кнопки или передвижение легкого предмета с одного места в другое.

Самым важным при тренировке реакции является воздействие случайного и, главное, неконтролируемого вами раздражителя. Только тогда тренировки принесут желаемый эффект.

Лучший вариант, как источник случайных событий, является человек – напарник.

Кроме этого с участием другого человека в тренировке реакции будет присутствовать элемент соревнования. Стараясь выиграть у соперника, вы будете друг другу стараться максимально усложнить задачу.

Примеры простых тренировок для развития реакции. Тренировки можно составить самостоятельно.

*Реакция на слух.

Раздражителем в этом случае будет звуковой сигнал, который имеет четко выраженное начало. Под звуковым сигналом может быть стук, звонок, щелчок и т.д. Во время тренировки слуховой реакции очень важно чтобы тренируемый не видел источника раздражителя, чтобы он не мог как-либо предугадать появления сигнала.

Примеры упражнений:

- напарник выходит за дверь. Слыша сигнал звонка, тренируемый передвигает мелкий предмет в обозначенное место или достает предмет из кармана или стола.

- напарник находится за спиной тренируемого и внезапно ударяет линейкой по столу. В свою очередь тренируемый издает ответный щелчок.

- тренируя реакцию на безопасность необходимо выполнять упражнения, имитирующие выхватывание оружия или на экстремальные звуковые сигналы, такие как крик, топот, стук и т.д.

*Реакция на осязание.

Отрабатывается реакция на прикосновение с отсутствием визуального контроля, к примеру, из-за спины.

Примеры упражнений:

- сидя на стуле с завязанными глазами, тренируемый кладет руки на стол. Напарник касается рук тренируемого, который должен среагировать и хлопнуть в ладоши. Время от прикосновения до хлопка должно быть минимальным.

- находясь позади тренируемого, напарник касается его плеча и тот должен резко прыгнуть вперед или присесть, принять боевую стойку.

*Реакция на зрение.

Примеры упражнений:

- напарник держит линейку, прижимая ее к стене. Тренируемый располагает свой большой палец на расстоянии 1 см от линейки, ниже от начала на 15 см. Напарник отпускает линейку, которая начинает падать, а тренируемый должен как можно быстрее прижать линейку к стене.

- на столе находятся две лампы, напарник зажигает одну из них. При загорании определенной лампы, тренируемый совершает какое-либо действие.

Простейшие упражнения: бросать и ловить теннисный мяч [рука - земля - стена – рука]; уворачиваться от бросаемых мячей, либо отбивать; настольный теннис и т.д.

*Несколько советов по тренировке реакции.

Если в ваших тренировках участвуют дети, нужно придумать такие упражнения, который будут максимально похожи на игры, чтобы ребенок тренировался с увлечением, что повысит качество тренировок.

Если вы задались целью отработать какой-то навык или прием, вы учитесь выполнять сам прием, вначале медленно, а потом постепенно увеличиваете скорость. Только после этого тренируете реакцию на его выполнение.

Очень важно выполнять любое действие правильно, пусть это будет медленно. Наработав движения, вы постепенно увеличите скорость, и тогда эффективность ваших тренировок будет максимальной.

Тренируем реакцию