© 2011 bodyguardsonline.com
Телохранитель, личная охрана, обучение и подготовка.
Телохранители - профессионалы, обеспечивающие личную безопасность клиента.
Bodyguards
Популярное
Телохранитель
Облако тегов
droptec | Navaja | ключи | Ялта 2012 | вырубить | залом | English | PepperBall TCP | безопасность на отдыхе | боевого ножа | взрывчатые вещества | Перестрелка | Самурай | унибос | армейский рукопашный бой | Фсин | Т03 | TOZ | Питани | Когда кончились патроны | Работа с пистолетом | Пистолет ближний бой | Пистолет в рукопашном бою | Использование | Suarez | Камер | Камеры | Пуленепробиваемый кейс | Слежка в интернете | охрана в пешем
Статистика
Журнал Телохранитель
Если вы возьметесь за труд изучить строение мышц пресса по учебнику анатомии, вы будете удивлены тем, насколько оно сложно. Здесь и прямые мышцы живота, и наружные косые, и межреберные, и передние зубчатые мышцы.
Точность - это способность точно и четко выполнить требуемые движения. Целью каждого движения является точное его выполнение. Точность возникает при четком выполнении движения соответствующими мышцами.
Брюс Ли осуществляет подготовку удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер делает один шаг назад, при этом он видит, что идет процесс подготовки к удару. Но партнер не был достаточно быстр и ловок и как следствие Ли его ударяет. Удар опрокидывает партнера на пол. Такой тренировочный способ, помог ощутить временные рамки и расстояние.
Отжимания на брусьях - это одно из самых лучших упражнений для развития грудных мышц и трецепсов, не говоря уже о многочисленных вспомогательных мышцах плечевого пояса и том плюсе, что для выполнения этого упражнения достаточно очень простого оборудования - брусьев или чего-нибудь, что могло бы их заменить.