Уже много лет я (Брайн Блэк, автор статьи — прим.пер) укладываю в свои аптечки лекарства, заменяя их упаковку. Ради удобства использования и из соображений экономии места это именно то, что нужно.

Кто захочет возиться с разнообразными упаковками и бутылочками с лекарствами? Единственная причина, которой я могу оправдать сохранение заводской упаковки — это указания с дозировкой, сроком годности и нюансами применения препаратов.

Сегодня я вам расскажу о том, как сохранить всю вышеупомянутую информацию и уложить ваши лекарства и медикаменты в несколько пакетиков с гибкими защёлками. Также я пройдусь по списку лекарств, удобно уложенных в моей большой аптечке, которую я ношу с собой почти всегда.

Небольшое примечание: я сразу хочу прояснить некоторые моменты в этой статье, чтобы не запутаться — такая планировка аптечки касается только безрецептурных лекарств. Лекарства по рецепту лучше держать в упаковке вместе с самим рецептом. В США, в большинстве штатов, законом предписано носить с собой рецепт при наличии выписанных врачом лекарств.

Пакетики на защёлке для медикаментов

Несколько лет назад я наткнулся на упаковки «EZY Dose» для таблеток. Они представляют собой пакетики с гибкой защёлкой, размером 3 дюйма в длину на 2 дюйма в высоту, и продаются пачками по 100 штук. Мне в них очень нравится не только их размер и пригодность к упаковке лекарств, но и то, что они сделаны из плотного пластика, весьма устойчивого к частому открыванию и износу.

Они также хорошо подходят для упаковки маленьких тюбиков зубной пасты и других предметов первой необходимости, а также иных мелких лёгких вещей. На Amazon они в наличии по 6 долларов, то есть по 6 центов за один пакетик.

Маркировка лекарств

Все свои лекарства я привык различать по непатентованному их названию, то есть по наименованию действующего вещества, но это может сбить с толку. Большинство людей обычно думает, что непатентованное название — это то, что розничные сети и дистрибуторы используют, например, вместо названия «Advil». Но на самом деле это Ибупрофен. Я не утверждаю, что все магазины поголовно выдумывают свои названия для лекарств, но некоторые действительно так делают, и это несколько обескураживает.

Цель использования непатентованных названий лекарств вместо фирменных — не только в том, чтобы выучить названия действующего вещества, но и в том, чтобы пополнять запас лекарств в пакетиках лекарственными препаратами, имеющими одно и то же предназначение, но разные торговые названия.

К примеру, если бы «Advil» был дешевле «Motrin» на момент замены моего просроченного Ибупрофена, мне пришлось бы поменять названия на этикетках пакетиков, что только способствовало бы путанице.

От вышеизложенного перейдём к обсуждению этикеток. Я уже довольно долго использую простой документ MS Word для создания моих этикеток, и этот подход меня полностью устраивает. Мой список лекарств можно скачать в Member–части сайта ITS Tactical (только для "членов клуба", подписка подразумевает ежемесячную оплату в районе $50 — прим.ред. #lastday_club); он включает в себя базовую информацию на каждое из 7 моих безрецептурных лекарств, и я его просто распечатываю и разрезаю на подходящие по размеру этикетки для вкладывания в свои пакетики.

На каждой такой этикетке — общепринятое название, количество в миллиграммах, инструкции по дозировке, срок годности и общая инструкция по применению лекарств, которые я ношу в моей аптечке. Ниже я приведу некоторые подробности.

Когда заканчивается срок годности препарата, я просто открываю свой файл с описанием, прописываю новый срок годности, распечатываю и вкладываю в пакет со свежими лекарствами. То, о чём я забыл упомянуть раньше: если мне нужно поменять лекарство на его аналог, я проверяю дозировку и убеждаюсь, что мне не нужно менять её в документе.

Какие лекарства включить в аптечку?

Как я уже упоминал, я стараюсь маркировать лекарства непатентованными названиями вместо фирменных. Ниже я приведу как названия действующих веществ, так и торговые наименования.

Все мои лекарства безрецептурные, кроме Псевдоэфедрина («Sudafed»), которые нынче контролируется государством. То есть это лекарство можно все еще купить без рецепта, но нужно показать свое удостоверение личности, нельзя купить в большом количестве. Государство будет отслеживать, как часто и в каком количестве вы его покупаете, за что низкий поклон метамфетаминовым наркоманам!

Список лекарств

Лекарства, приведенные ниже, — хороший баланс того, что можно с собой носить, с тем, что справится с широким спектром недомоганий у вас или окружающих.
Непатентованное название — показания к применению — торговое название:

• Псевдоэфедрин – антигистаминное/аллергические реакции — Sudafed
• Ацетаминофен — головная боль/жаропонижающее — Tylenol
• Ибупрофен — боль в мышцах/воспаление — Motrin (нестероидное противовоспалительное средство)
• Дифенилдрамин — антигистаминное/аллергические реакции — Benadryl
• Висмута субсалицилат — проблемы с желудочно–кишечным трактом/диарея/против обезвоживания — Pepto Bismol
• Меклозина гидрохлорид — вялость/сонливость — Dramamine
• Бензокаин — кашель — Cepacol

Мой комплект первой помощи

Хотя и существуют готовые наборы, например аптечка "Адова Непруха", укомплектованная в качестве малогабаритной аптечки самостоятельной первой помощи, или совсем небольшая карманная аптечка от CLEER Medical, все равно я предпочитаю собирать свою аптечку.

Я не буду вдаваться в подробности содержимого своего набора, поскольку наша цель — лекарства. Но я использую TSSI M9 Bag и очень им доволен. Это дорогая вещь, но с кучей всяких полезных качеств. Его можно найти со вторых рук, если хорошенько поискать.

Сверху расположен сетчатый карман на молнии, куда я складываю все лекарства, в том числе и бутылочки, а общая функциональность сумки просто потрясает.

Еще один пункт, которого я стараюсь придерживаться — это постоянство. Вне зависимости от того, какую сумку вы используете, всегда старайтесь держать вещи на одних и тех же местах, таким образом, вы будете знать, в какой карман следует лезть первым в случае необходимости, или же пояснить кому–то #lastday_club месторасположение конкретного предмета. Также не помешает маркировать отделения для ускоренного поиска.

Мой набор первой помощи лежит в гараже на полке, и всегда находится в легком доступе, когда мне потребуется. Я просто закидываю набор в свой внедорожник, когда отправляюсь в путешествие, или отправляюсь в поход с семьей, или же на вылазки бойскаутов. Приятно осознавать, что у тебя всегда и везде под рукой набор, в котором есть всё на все случаи жизни.

Хотя у нас дома есть аптечка, в которой много лекарств из тех, что я ношу с собой, всё же лучше две аптечки, чем одна.

Заключение

Главный принцип в наполнении моего набора — несмотря на то, что содержимое со временем хоть и немного, но меняется, ключевые вещи остаются неизменными. Три важных момента в создании и использовании вашей аптечки первой помощи — это:
• Постоянство — все составляющие всегда на своих постоянных местах, сроки годности медикаментов под постоянным контролем;
• Индикация — хоть вы и полагаетесь на свою память, не ленитесь указывать сведения на упаковках, нишах и отсеках под медикаменты и лекарственные средства;
• Практика — учитесь и тренируйтесь не только использовать собранные вами средства, но и находить их, комбинировать и заменять.

А как насчет вас — что вы носите с собой, чтобы быть готовыми ко всему? :)