Давно хотел рассказать про холостую тренировку, но не решался. Потому что я в принципе против написания на бумаге технических моментов, это то же самое, что учиться боксу по книжке. Мое мнение — технике нужно учиться вживую, чтобы можно было задавать вопросы и разбираться с индивидуальными моментами на месте.

Но, тем не менее, я нарушил свой принцип и решил пойти на небольшой компромисс — снял видео с примерами и озвучил его. В статье же не стал углубляться в «тонкие материи» и попытался рассказать общие принципы. Текст был написан уже давно, но с видео не мог определиться, и пришлось делать много пробных попыток и потом обдумывать, как все это преподнести. Творчество это сложно)))) В общем, приятного чтения и просмотра.

PS: Эта статья предназначена для начинающих стрелков и стрелков-разрядников. Опытные стрелки уровня КМС и выше знают все это уже давно:)

Холостая тренировка — это отработка технических элементов с оружием без патронов.

Вообще стрельбу можно разделить на 2 этапа:

подготовительные действия — все, что не связано с самим выстрелом: перемещение, выведение оружия на линию глаз-мишень, обработка спуска и т.д.;
спуск курка (ударника) — дожатие спускового крючка.

Из вышесказанного следует вывод, что на холостой тренировке можно отработать все, за исключением самого выстрела, потому что в нем присутствует одача. В классической стрельбе, без всякого сомнения, холощению нужно уделять основную часть времени — это выработка длительного удержания оружия, концентрация прицеливания и обработка спуска без колебания оружия. В практической стрельбе наоборот — бОльшая часть технических действий не связана с выстрелом, но без них невозможно добиться хорошего результата.

Итак, что можно отработать без патрона?

извлечение оружия из кобуры;
наведение на цель и прицеливание;
перенос с мишени на мишень;
перезарядка;
перемещения;
стрельба в движении;
вход и стрельба из неудобных позиций (укрытие, порт, низкие позиции и тп);
отработка устойчивости оружия при стрельбе на дальние дистанции;
стрельба сильной и слабой рукой;
отработка стрельбы по движущимся мишеням;
различные манипуляции с оружием — досылание патрона в патронник, устранение задержек, поднимание со стола и т.д.
Полный список перечислять не буду — его можно найти в книге В.А. Крючина «Практическая Стрельба».

Что не получится отработать на холостой тренировке? Все то, где требуется контроль отдачи:

сдвоенный выстрел на близких дистанциях;
серийная стрельба по рядом стоящим металлическим мишеням (бьянчи, ряд попперов и т.п.)
В принципе, холощением стрелок начинает заниматься уже на вступительном семинаре и любых начальных занятиях, базовые представления и техники у стрелка уже есть, но я хочу поговорить о нюансах. Что, как, зачем и т.д.

Любая тренировка должна иметь цель. ВСЕГДА задавайте себе вопрос — «для чего я делаю эту тренировку? этот элемент?». Например, если инструктор гоняет вас длинное перемещение полтора часа, то для чего он это делает? Он хочет сделать из вас спринтера?? Или у нас все же стрельба...?

Основные положения:

Начинаем тренировку с медленных скоростей. Если вы опытный стрелок, то это послужит разминкой. Если же вы начинающий, то ТОЛЬКО медленно и на качество. Легче научиться, чем переучиться. Не ленитесь делать медленно и правильно. После одного-двух десятков повторений можно ускориться и сделать несколько повторений на максимальную скорость, далее снова медленно. Если вы опытный стрелок-разрядник, то после легкой разминки начинаем ускоряться и выходить на максимальную скорость, стараемся каждое новое повторение сделать быстрее предыдущего, но с обязательным контролем мушки. Представим, что вам нужно сделать быстро первый выстрел, за счет чего достигается скорость? За счет быстрого нажатия? Нет. За счет быстрого извлечения. Необходимо уменьшать время извлечения из кобуры, сама же фаза выстрела остается ровно такой, чтобы попасть в нужную нам точку(посмотрите видео Эрика Графила, которое я выкладывал в статье «скорость в практической стрельбе» — у него молниеносное извлечение и переносы, при этом четкая фиксация пистолета, проверка, и никаких поспешных выстрелов).

Не нужно «щелкать»!!! Очень много стрелков при холощении нажимают на спуск и щелкают самовзводом. Для чего вы это делаете?? Я напомню — самовзвод нам нужен только в двух ситуациях — выстрел из кобуры и выстрел, когда мы берем оружие со стола и тп. Там всегда будет первый выстрел самовзводом(production), и в этих ситуациях, абсолютно верно, необходимо щелкать самовзвод (в 2 этапа — выбор хода на 70-80% и дожатие спуска). А почему не нужно щелкать? Да все просто — палец привыкает к этим четырем-пяти килограммам на спуске и привыкает к длинной амплитуде пальца. А как мы стреляем в реале(когда курок взведен)? Спуск очень легкий(обычно меньше 2кг) и раза в 3-4 короче самовзвода. Таким образом любое щелкание, кроме первого выстрела, приводит к закреплению на уровне рефлекса неправильных действий. Вы тупо привыкаете прикладывать усилие в 2-3 раза больше для спуска и палец все время откидываете далеко для нажатия длинного самовзвода. Надеюсь понятно объяснил:) А как тогда выходить из ситуации? Еще в книге Крючина «практическая стрельба» Виталий Александрович писал — «достаточно просто нажимать на крючок с усилием, которого хватило бы для спуска при взведенном курке». Но я придумал другую штуку(возможно ее придумали 50 лет назад, но раньше не видел) — взвожу курок и ставлю на предохранитель. Таким образом при выводе пистолета на мишень спокойно выбираю свободный ход, а далее делаю имитацию выстрела — немного дожимаю спуск, при этом предохранитель не дает соскочить курку и поэтому эту процедуру можно выполнять много раз. Если вы берете новый пистолет и вам непривычен спуск, то я рекомендую каждый раз взводить курок и нажимать на спусковой крючок как есть, чтобы прочувствовать спуск.
Работа с таймером. Обязательно используйте таймер для контроля времени. Выберите режим PAR и выставьте второй сигнал на необходимое время. Например — вы ходите делать первый выстрел из кобуры за 1,5 секунды. Ставим значение 1,5 секунды и таким образом после первого сигнала таймера необходимо успеть сделать имитацию выстрела до второго сигнала. Когда начинает получаться, уменьшаем время на 0,1-0,2 сек и т.д. пока не достигнете предельной скорости.

15) Обязательным условием в любом элементе является фиксация ровной мушки в Альфе(или в железе). Когда вы доведете этот навык до рефлекса, то и с патроном будете всегда фиксировать на автомате ровную мушку. Это очень полезная привычка. Не тратьте время на пустое «щелкание» куда-то туда, лишь бы опередить таймер. Пусть это будет 10 минут в день, но регулярно и на качество. Если при очередном повторе мушка смещается, то замедлитесь.

Ну и наконец приступим к самой тренировке — что отрабатывать?

Манипуляции с оружием.

Выведение от груди — основное базовое упражнение. Первая задача — контроль пальца. Пистолет у груди — палец вне спусковой скобы. Вторая задача — наведение на мишень — палец кладем на спуск и выжимаем свободный ход. Выведение осуществляется по кратчайшей траектории. Из школьного курса геометрии известно, что кратчайшая траектория между двумя точками это прямая. В конечной точке осуществляем контроль прицельных и дожимаем спуск(делаем имитацию дожатия спуска). Ошибкой будет являться «игра в боулинг» и «рыбалка», соответственно поднесение пистолета снизу к мишени и закидывание пистолета через верх. Эти манипуляции не безопасны и увеличивают время выполнения. Оружие должно быть строго параллельно земеле и направлено в сторону мишени, всегда.

Извлечение из кобуры и выстрел — все как по учебнику Крючина — сильная рука ложится на рукоятку пистолета, слабая в район живота, далее извлечение пистолета и формирование хвата у груди. В этот момент пистолет уже строго параллельно земле (направлен в сторону нужной мишени), палец вне спусковой скобы. А далее все, как в пункте «выведение от груди», за исключением — курок необходимо выжимать заранее (на single action пистолетах снять с предохранителя и выбрать свободный ход) и в конечной фазе так же проконтролировать «ровную» мушку и дожать (!) курок. В некоторых школах(в частности это говорит Френк Гарсия) рекомендуют выносить пистолет по параболообразной траектории (буквой Г), то есть сначала поднимаем пистолет до уровня глаз, начинаем вести пистолет к мишени, заранее видим мушку и в конечной точке только дожимаем спуск. На словах звучит все круто, только на практике когда будете стрелять первый выстрел быстрее секунды, то ничего вы там не успеете увидеть «по ходу движения», увидите только конечную фазу — мушку в альфе. Ну и школьный курс не нужно забывать — время прямо пропорционально расстоянию, а кратчайшее расстояние между двумя точками — прямая. Посмотрите в замедленном режиме, как делают первый выстрел топовые стрелки и вопросы отпадут. Конечно, при такой технике есть некоторый паразитный эффект — физически мы не можем после разгона остановить пистолет моментально, будет небольшой клевок, но в реальности этим можно пренебречь. В общем не забивайте голову, просто тренируйтесь и понимание процесса придет само. В голове должны быть только ключевые моменты — молниеносное извлечение из кобуры, выжимание курка, контроль ровной мушки и дожатие курка (спуска). Все.

Перенос — перенос бывает двух видов — обычный, когда мишени расположены рядом, и широкий — когда мишени находятся под углом в 90 и более градусов относительно друг друга. Этот элемент достаточно простой, но напомню основной момент — сначала глазами находим мишень, затем только переносим пистолет. В случае широкого переноса — сначала поворачивается голова, затем корпус с оружием. В противном случае будет постоянно перенос оружия или недонос. Со временем этот элемент будет как единое целое — глаза только нашли новую мишень, руки с пистолетом уже подходят к ней. Для более удобного выполнения широкого переноса можно понизить центр тяжести согнув немного колени и расставив чуть шире ноги.

Перезарядка — как говорил Мистер Графилл — fast-slow-fast. То есть быстро-медленно-быстро. Взрыв мозга?))) Все просто — быстрое нажатие на кнопку сброса магазина, извлечение из подсумка нового магазина и поднесение к рукоятки пистолета. Далее — замедление перед входом в рукоятку и как только магазин вошел примерно на 1см быстро вгоняем магазин до конца и немедленно выводим пистолет на линию глаз-мишени, выбрав свободный ход.Конечно, перезарядка должна быть быстрая, но не стоит этим убиваться до фанатизма. Реально вы сможете что-то выиграть за счет быстрой перезарядки только в дуэльной стрельбе. На упражнении практически всегда у вас должна быть перезарядка при перемещении из позиции в позицию и отсюда идет следующее упражнениею.

Перезарядка в движении — этому элементу обычно уделяется очень мало времени. Я регулярно вижу, как стрелки супер резко делают перезарядку в зоне безопасности на одном месте, магазин за магазином. Круто, несомненно. Но так же я регулярно вижу на матчах как стрелки запарывают перезарядку при перемещении. Так вот по моему мнению именно это нужно отрабатывать в большей мере. Техник перезарядки в движении тоже несколько — в момент начала перемещения, во время перемещения и в момент входа в позицию. Везде есть свои плюсы и минусы, но очевидно, что посреди перемещения сделать перезарядку на максимальной скорости сложнее, именно из-за этого стрелки часто теряют время замедляя скорость, чтобы попасть магазином в пистолет. Поэтому остается 2 других способа — перезарядиться в момент старта с позиции, пока вы еще не успели разогнаться и далее лететь к следующей позиции не думая о магазине. В этом случае есть свои подводные камни — если вы с первого раза не попадете в магазинное окно, то так же будет потеря времени плюс это будет провоцировать вас на излишнюю спешку при дальнейшей стрельбе. Остается третий способ, который я начал использовать не так давно и которым пользуются многие топовые стрелки — перезарядка при входе в позицию. Как это происходит — отстреляв в одной позиции мы стартуем и сразу же сбрасываем использованный магазин, одновременно слабой рукой выхватываем новый магазин из подсумка и летим к следующей позиции с магазином в руке. При входе в позиции мы оттормаживаемся, как при обычном перемещении, и при наведении оружия на мишень вставляем магазин в пистолет. В этом случае мы практически не тратим времени на смену магазина. По скорости, при должной тренировке, это занимает практически столько же времени, что и обычное наведение оружия на цель после перемещения. Особенно(!) актуален этот способ, если нужно бежать влево(правше), потому что в этом случае при перезарядке есть риск разбить угол безопасности(почти на каждом матче есть DQ за это нарушение). Я рассказал про особенности каждого вида и выбирать вам. Помните — универсальных средств не бывает, бывают лишь оптимальные, и в конечном итоге решает не сам вид перезарядки, а то, как сильно вы натренируете конкретный способ. Например — если у вас расширитель магазинного окна, то возможно вы и на бегу сможете без проблем всегда стабильно вставлять магазин, но если у вас «очудопистолетВикинг» с двухрядным выходом, то перезарядка в движении на полном ходу это не самая хорошая затея.

Положения оружия номер 2 и 3, устранение задержек, это так же чисто технический навык и его нужно так же отрабатывать вхолостую. Все то же самое — сначала технически правильно, потом на скорость. Способ досылания патрона в патронник сугубо индивидуален (в книге Крючина их 4 шт), но 95% стрелков делают это всем известным «спортивным способом» за переднюю часть затвора. В некоторых ситуациях можно использовать «тактический» способ, держа за заднюю часть затвора (запрещено закрывать окно выброса гильзы — может привести к задержке и в случае случайного преждевременного накола капсюля детонация патрона приведет к травме руки). Так же хочется отметить такой момент как рациональность манипуляций — никаких лишних движений. Зогоняем магазин одним движением без всяких дополнительных подбиваний. Досылание патрона в патронник четко и за раз. Пусть это будет чуть дольше, но стабильно. Избавляйтесь от любых паразитных движений.

Cтрельба по движущимся мишеням — самое простое это взять бутылку с водой подвесить на веревке. Просто раскачиваем ее и производим сопровождение мишени с ровной мушкой. Разумеется, если есть возможность в тире холостить, — ставим настоящий свингер и тренируемся на нем.

Перемещения. Здесь можно выделить несколько базовых моментов, которые необходимо отработать, и они очевидны:

Безопасность — это первое, о чем вы должны думать при любом перемещении — оружие строго в сторону мишеней(в рамках угла безопасности, палец вне спусковой скобы). Никакая скорость вам не поможет, если вам влепят DQ за небезопасное обращение с оружием, это особенно опасно на упражнениях, где есть перемещения вперед-назад и специфический угол безопасности. Обратите особое внимание на перемещение назад-влево и назад-вправо, здесь 2 разные техники и вы должны выполнять их быстро и безопасно, чтобы ни один судья не смог придраться к вам. Совсем недавно я, будучи судьей, был вынужден дисквалифицировать стрелка за разбитие угла безопасности — он просто не контролировал оружие при перемещении на упражнении и направил оружие в сторону зрителей. Так же при перемещении назад есть риск проноса оружия через части тела, за этим тоже надо внимательно следить и именно на холостой тренировке. Довольно часто даже опытные стрелки разбивают угол безопасности при перемещении влево-вправо, особенно при перезарядке — все эти нюансы можно и нужно отработать спокойно «дома» и без патронов.

Cтарт с позиции — он должен быть взрывной — вы задаете импульс для дальнейшего перемещения к следующей позиции. Представьте как лучник натянул стрелу и отпустил ее — она незамедлительно, как молния улетает, именно такой должен быть старт.

Перемещение — само перемещение должно быть стремительным, но не напряженным. До 5-6 метров можно не размыкать хват. Почему? При быстром перемещении и входе в позицию есть риск схватить пистолет неправильно, что приведет к большому разбросу кучности или снижению темпа стрельбы(слабая рука съехала или не туда легла при вскидке пистолета). Если же не размыкать, то этот фактор можно полностью исключить. При длинном перемещении конечно нужно держать пистолет одной рукой, а второй помогать себе быстро бежать. PS: о нюансах скорости перемещения я писал в статье «СФП в ПС».

Вход в позицию — после перемещения нужно занять следующую позицию. Здесь необходимо обратить внимание на правильную постановку ног — все должно быть естественно — это обычный бег с пистолетом, затем сброс скорости за 3-4 шага до позиции, торможение и постановка ног в нашу базовую удобную стойку. ВСЕГДА приходите в удобную стойку(типичная фронтальная стойка) в которой вы тренируетесь большую часть времени — она самая удобная и результативная. При этом обратите внимание на центр тяжести — он должен быть равномерно распределен на обе ноги — стрелки после перебежки часто нагружают одну ногу, а вторая неустойчиво стоит, такого быть не должно. До входа в позицию мы формируем хват и уже(!) начинаем выводить оружие на мишень. Все это делается за ранее. Если же вы прибежите в позицию и уже на месте начнете выводить оружие — потратите много времени. Итак, мы прибегаем в позицию — за 5-6 шагов глазами находим место, куда нужно поставить ноги, далее оттормаживаемся и за 3-4 шага хватаем пистолет двумя руками и заранее выводим на линию глаз-мишень, глазами уже видим мишень. В идеале в момент полной остановки тела должен следовать выстрел и это значит, что вы вовремя оттормозились и стабилизировали тело. И наоборот — если вы при максимальном разгоне попытаетесь мгновенно затормозить, то потратите больше времени на полную стабилизацию тела, мушка будет «гулять».

Стрельба в движении — любой стрелок рано или поздно будет вынужден учиться стрелять в движении, поскольку на некоторых упражнениях это будет самым быстрым решением при обстреле мишеней, которые открываются постепенно одна за другой. В этом элементе следует обратить особое внимание на пониженный центр тяжести и перекатыванию ступни с пятки на носок. Представьте, что вы несете поднос со стаканами, наполненными водой(водкой) до краев и малейшие колебания приведут к разливанию воды.

Перемещение и стрельба из неудобных позиций — так же, как обычное перемещение, но занимаем нужную позицию — из-за укрытия, в низкий порт, лежа и т.д. Не ленитесь отрабатывать это БЕЗ патронов, сэкономите кучу денег. Все тоже самое — прибежали, вылезли из-за укрытия, заранее выводя пистолет, выбрали свободный ход и увидели «Ровную» мушку в альфе.

Подводя итог еще раз напомню — на упражнении в конце любых перемещений мы производим стрельбу, а значит у нас всегда есть элемент наведения оружия и прицеливания, поэтому ВСЕГДА на холостой тренировке в конце технического действия нужно правильно(!) прицелиться. То есть выбрать свободной ход крючка и совместить мушку в прорези целика в альфе(в железе). Всегда! Многие просто направляют пистолет «куда-то туда» лишь бы это выглядело быстро и «щелкают», и потом с реальными патронами удивляются почему не попадают или делают все медленно. Запомните — вам нужно отработать прицеливание и это будет гарантией точного выстрела(если вы не дергаете спуск, конечно). Увидеть ровную мушку в целике важнее любого перемещения или супер-быстрой перезарядки, потому что наша главная цель — лупить все в альфу и ронять железо с первого раза, и это нужно тоже тренировать в холостую(экономия патронов).

На этом, пожалуй, все. Не забывайте, что любая тренировка это творческий процесс и к ней нужно подходить вариативно. Я описал лишь свой опыт и рекомендации.