© 2011 bodyguardsonline.com
Телохранитель, личная охрана, обучение и подготовка.
Телохранители - профессионалы, обеспечивающие личную безопасность клиента.
Bodyguards
Популярное
Вот вы всё говорите: «В США круто, там можно любого постороннего в своём доме застрелить! Вторая поправка к конституции гарантирует гражданину это право! Ах, как было бы хорошо, если бы нам такое же разрешили!» и всё в том же духе. Дескать, любой американец хотя бы раз в жизни с ружьём в руках оборонялся от толпы вооруженных бандитов на пороге своего дома. А между тем, на деле чаще случаются ситуации, противоположные тому, что напридумывали себе наши граждане. Например, один известный инструктор по стрельбе однажды обнаружил дома грабителей, и…
На многие виды охотничьих животных гораздо эффективнее и удобнее вести охоту из различного вида укрытий. Обычно их располагают над поверхностью земли на определенной высоте. Такие укрытия принято называть лабазами. Еще их называют засидками. В данной статье расскажем, что такое лабаз, каких видов он бывает.
Здесь все просто. Это, как видно из названия, конфликт на бытовой почве. Что-то не поделили, не сошлись во мнениях, поспорили — и вот, пожалуйста, оба готовы к драке.
В свете безумного подорожания, как новых так и подержанных автомобилей, водители стремятся продлить «жизнь» своей машине. А на это, поверьте, очень сильно влияет скоростной режим. О том, какая скорость для машины наиболее оптимальна, мы сегодня и расскажем.
Сколько раз мы видели, как крутой герой боевика вырывает чеку гранаты зубами? Некоторые, возможно, попытались повторить этот эффектный трюк и в реальности — они уже уже знают ответ на вопрос. А для тех, кто не имел возможности, — ответ даём мы.Телохранитель
Компания SCCY на выставке SHOT Show 2022 показала несколько новых пистолетов, среди которых яркие модели DVG-1 и CPX-1 Gen 3.
В стрелково-оружейном сленге языке есть очень ёмкая аббревиатура BUIS, означающая Back Up Iron Sights, что по нашему будет «запасные механические прицельные приспособления». Этот термин применяется, когда стрелок дополнительно устанавливает на оружие целик и мушку при уже установленном оптическом прицеле, на одной линии с оным или под углом в 45°, на случай выхода из строя оптики. О целесообразности такого подхода — следующая статья.
Мелкокалиберные ружья, которые в простонародье принято называть мелкашками, используются охотниками на протяжении нескольких десятилетий. Такой успех был вызван благодаря ряду положительных сторон, которыми славится мелкашка: тихий выстрел, хорошая убойная сила, небольшая отдача и относительно невысокая цена. Но можно ли использовать такое оружие для охотничьего промысла? В нашей статье мы постараемся ответить на этот вопрос, а также расскажем все особенности охоты с мелкашкой глазами владельца.
Отжимaния нa бpуcьях — пpeвocхoднoe упpaжнeния для paзвития гpудных мышц и тpицeпcoв.
Мультитул Gerber Multi-Tool Multi-Plier 600 (Gerber Multi-Plier 600), история которого берет свое начало еще в 1998 году, является одним самых широко известных изделий в ассортименте американской торговой марки Gerber Gear. И спустя почти 23 года с момента запуска в производство, данная модель по-прежнему на прилавках и продолжает пользоваться популярностью, в том числе, и в качестве стандартизированного элемента вещевого обеспечения в странах НАТО (NSN 5110-01-394-6249).
Облако тегов
взрывчатые вещества | Перестрелка | Самурай | унибос | армейский рукопашный бой | Фсин | Т03 | TOZ | Питани | Когда кончились патроны | Работа с пистолетом | Пистолет ближний бой | Пистолет в рукопашном бою | Использование | Suarez | Камер | Камеры | Пуленепробиваемый кейс | Слежка в интернете | охрана в пешем | Trailblazer LifeCard | действия во время прогулки | прогулка | Очки navy seal | Организация операций | Організація операції | ночевка в походе | стрельба по-македонски | Тактическая подготовка - работа с автоматом АК | действия охраны на прогулке
Статистика
Журнал Телохранитель
Легкая разминка для офисного работника.
На работе человек проводит значительную часть своего времени, при этом большинство ведут сидячий образ жизни. Затекшие мышцы ног и таза, проблемы с суставами (особенно пальцев рук), застой крови в тазовых мышцах (особенно опасно для женщин) и ослабление мышц - вот только некоторые проблемы, с которыми сталкиваются современные офисные работники. Чтобы разнообразить рутину будней и поддерживать тонус мышц, включите в свой рабочий распорядок комплекс упражнений для офиса.Скручивания
Разминают мышцы поясницы, талию и косые мышцы живота. Отодвиньтесь от стола, вытяните ноги и поставьте их на пятки. Держа спину прямо, делайте скручивания в разные стороны.
Упражнения для мышц плеч
Сделайте по 10 раз без перерыва подъемы плеч, круговые движения вперед и назад. Это поможет разогнать кровь в верхней части тела и снизит усталость спины.
Растягивания
Заведите одну руку за спину сверху, согнутую в локте. Второй рукой давите на локоть в течение 5-10 секунд. Поменяйте руки. Это упражнение хорошо снимает напряжение и тонизирует мышцы предплечий и плеч.
Подъемы ног
Сядьте на край стула, вытяните и приподнимите ноги на 2-3 см от пола и начинайте поднимать колени по очереди к животу. Напрягайте мышцы ягодиц и брюшного пресса. Сделайте по 10-12 раз для каждой ноги.
Обратные отжимания
Встаньте спиной к стулу или низкому столику (без колес!), упритесь руками о края, ноги вытянуты вперед. Сделайте 10 отжиманий – так вы тренируете мышцы рук и спины.
Прямые отжимания
Упритесь руками о стенку, ноги как можно дальше. Сделайте 10 отжиманий – тренировка мышц груди и рук.
Упражнения для кистей рук
Сжимайте в кулаки и разжимайте до максимума кисти обеих рук. После сделайте круговые движения сжатыми кулаками в разные стороны. Эти упражнения являются хорошей профилактикой проблем с суставами.
Категория: Физуха
Похожие статьи:Комплесс упражнений для развития силы специально для стрелков Комплекс физических упражнений от Джейсона Стетхема Упражнения для мышц живота сотвори себе хороший пресс. Пятерка упражнений для занятий спортом дома Отжимание от пола как это делать правильно?