© 2011 bodyguardsonline.com
Телохранитель, личная охрана, обучение и подготовка.
Телохранители - профессионалы, обеспечивающие личную безопасность клиента.
Bodyguards
Популярное
Вот вы всё говорите: «В США круто, там можно любого постороннего в своём доме застрелить! Вторая поправка к конституции гарантирует гражданину это право! Ах, как было бы хорошо, если бы нам такое же разрешили!» и всё в том же духе. Дескать, любой американец хотя бы раз в жизни с ружьём в руках оборонялся от толпы вооруженных бандитов на пороге своего дома. А между тем, на деле чаще случаются ситуации, противоположные тому, что напридумывали себе наши граждане. Например, один известный инструктор по стрельбе однажды обнаружил дома грабителей, и…
На многие виды охотничьих животных гораздо эффективнее и удобнее вести охоту из различного вида укрытий. Обычно их располагают над поверхностью земли на определенной высоте. Такие укрытия принято называть лабазами. Еще их называют засидками. В данной статье расскажем, что такое лабаз, каких видов он бывает.
Телохранитель
В стрелково-оружейном сленге языке есть очень ёмкая аббревиатура BUIS, означающая Back Up Iron Sights, что по нашему будет «запасные механические прицельные приспособления». Этот термин применяется, когда стрелок дополнительно устанавливает на оружие целик и мушку при уже установленном оптическом прицеле, на одной линии с оным или под углом в 45°, на случай выхода из строя оптики. О целесообразности такого подхода — следующая статья.
Мелкокалиберные ружья, которые в простонародье принято называть мелкашками, используются охотниками на протяжении нескольких десятилетий. Такой успех был вызван благодаря ряду положительных сторон, которыми славится мелкашка: тихий выстрел, хорошая убойная сила, небольшая отдача и относительно невысокая цена. Но можно ли использовать такое оружие для охотничьего промысла? В нашей статье мы постараемся ответить на этот вопрос, а также расскажем все особенности охоты с мелкашкой глазами владельца.
Мультитул Gerber Multi-Tool Multi-Plier 600 (Gerber Multi-Plier 600), история которого берет свое начало еще в 1998 году, является одним самых широко известных изделий в ассортименте американской торговой марки Gerber Gear. И спустя почти 23 года с момента запуска в производство, данная модель по-прежнему на прилавках и продолжает пользоваться популярностью, в том числе, и в качестве стандартизированного элемента вещевого обеспечения в странах НАТО (NSN 5110-01-394-6249).
Облако тегов
взрывчатые вещества | Перестрелка | Самурай | унибос | армейский рукопашный бой | Фсин | Т03 | TOZ | Питани | Когда кончились патроны | Работа с пистолетом | Пистолет ближний бой | Пистолет в рукопашном бою | Использование | Suarez | Камер | Камеры | Пуленепробиваемый кейс | Слежка в интернете | охрана в пешем | Trailblazer LifeCard | действия во время прогулки | прогулка | Очки navy seal | Организация операций | Організація операції | ночевка в походе | стрельба по-македонски | Тактическая подготовка - работа с автоматом АК | действия охраны на прогулке
Журнал Телохранитель
Лучшие боксерские упражнения
В современном боксе существуют десятки упражнений, помогающих спортсменам оттачивать свое мастерство. Мы составили список из 5 главных упражнений, которые нужно выделить из общего списка. Здесь нет секретных методик, которые сделают из вас Майка Тайсона; вы все их прекрасно знаете и неоднократно пробовали на тренировках. Наша главная цель сегодня — научиться расставлять приоритеты.
1. Спарринг
Не существует другого упражнения, которое повторяло бы условия боя больше, чем спарринг. Кроме того, в спарринге тренируются «боевые» мышцы и выносливость, которая будет требоваться от вас в бою. Спарринги различаются по характеру: атакующие (предназначенные для отработки атакующих действий) и оборонительные (предполагающие проведение контратак). Кроме того, спарринг может иметь условия («условный бой») — работа только левой или правой рукой, работа только по корпусу, только в голову и т.д.
2. Лапы.
Лапы — это бесспорно лучшее упражнение для отработки техники. Главное преимущество — это тренерское участие, позволяющее выявить ошибки и недостатки. Кроме того, благодаря лапам вырабатывается выносливость. Помните, что если вы устаете при работе на лапах, вы точно также устанете в бою.
3. Бой с тенью.
Физически, это упражнение разрабатывает скорость, координацию, технику. Вы можете отрабатывать и пробовать все, что вы умеете на нужной вам скорости. Однако, данное упражнение дает гораздо больше — духовное спокойствие и сосредоточенность. В действительности, это как медитация для боксера. Именно поэтому бой с тенью практически всегда используется перед соревнованиями.
4. Работа с пневматической грушей.
Пневматическая груша улучшает скорость удара, силу и выносливость. Кроме того, улучшается сама техника удара. Не пренебрегайте этим упражнением, даже если у вас не получается поначалу. Попросите тренера показать, как правильно работать на груше. Скоро в нашем блоге появится видео-инструкция по работе с пневматической грушей.
5. Скакалка.
Скакалка — лучшее упражнение для поддержания в форме всего тела. Скакалка «подсказывает» какие мышцы вы можете использовать более эффективно. Кроме того, скакалка учит расслабляться, ведь только в расслабленном состоянии можно прыгать отведенные тренером 3, 5 и более минут. Новичок же устанет и за минуту.
Учитесь контролировать работу мышц, дахание, выносливость. Скакалка также улучшает работу ног, координацию, помогает «разогреваться» перед тренировкой или боем.
***
Не забывайте и о других упражнениях — беге, «пуш-пуше», работе на мешках, работе с теннисными мячами и т.д. Это все очень важно для становления боксера. Но перечисленные выше упражнения являются основными в становлении боксера высокого уровня и именно им необходимо уделять большую часть внимания.
Категория: Физуха
Похожие статьи:Работа на лапах Пятерка лучших развивающих упражнений для боксера Как совместить работу с железом и ударную технику Скакалка - тренажер проще не придумаеш Силовая подготовка боксера