К сожалению, многие стрелки и даже инструкторы не отличают отдельные приемы интуитивной стрельбы (например, от пояса) от собственно интуитивной стрельбы, как способа стрельбы без визуального контроля оружия.

ИС не ограничивается несколькими стандартными приемами, а обеспечивает возможность пользоваться всеми доступными свободами тела (мышц и суставов) стрелка. Кроме того, ИС позволяет вести результативный огонь в условиях, когда не видно цели или/и оружия – цель находится за пробиваемым непрозрачным прикрытием или в темноте - и, что важно, не требует для этого специальных отдельных тренировок. Если стрелок в силу своего психо-эмоционального или физического состояния временно испытывает проблемы со зрением – болевой шок, контузия и т.п.- а ситуация требует применения оружия, то ИС почти единственное на что он может рассчитывать…

Еще большее сожаление вызывает тот факт, что многие инструкторы не видят разницы между приемами стрельбы и приемами обучения этим приемам стрельбы, и редко знают о наличии учебных – вспомогательных подготовительных, подводящих – упражнений стрельб, упражнений работы с оружием вхолостую, упражнений без оружия для тренировки отдельных двигательных навыков. И совсем мало кто знает о текущих и конечных целях обучения ИС, откуда возникает непонимание сути внутренних, невидимых внешне процессов, которые и определяют всю «необычность» обучения интуитивной стрельбе (система БИС).

Такие понятия, как «конечная точка», «ритм», особое дыхание «гхеть», «выжим», «потяг» - невозможно увидеть и, тем более, понять со стороны. Это можно только пропустить через себя, т.е. получить и закрепить тот самый «чувственный опыт», о котором говорилось во второй части статьи. Достигается это через разнообразные физические упражнения, интенсивные тренировки специальных качеств и навыков, о которых далее.

В подготовке стрелка-«интуитивщика» используются упражнения из различных видов спорта и практической деятельности человека. Наиболее подходящими видами для использования в подготовке являются единоборства (боевые и спортивные), элементы фехтования, гимнастики и акробатики, а также игровые виды спорта – баскетбол, футбол, регби… В подготовку также могут быть включены метание ножа, рубка ветвей тупым мечом – лучше деревянным, работа с мячами разного калибра - от теннисного до тяжелого набивного… Чувство ритма и пластика движений, наиболее развитую в танцах, тоже можно причислить к необходимым качествам. Такой багаж возможностей позволяет вырабатывать и тренировать комплексные, координационные и специфические качества необходимые для ИС.

В ИНТУИТИВНОЙ СТРЕЛЬБЕ (система БИС) используется и сознательно отрабатывается диафрагменное дыхание. Как вы знаете, оно тоже исходит от живота, в прямом смысле, но также связано с «животом» и в смысле, о котором говорилось во второй части статьи. Дыхание – это такая же работа мышц, как и при всех других видах физической активности, поэтому мы также тренируем его посредством упражнений. Вспомните - что происходит с человеком при резкой и концентрированной нагрузке? Рубануть шашкой, приложить короткое, но мощное усилие – толкнуть, дернуть, напрячься в момент парирования удара (например, в живот)… Вы услышите непроизвольный, сжатый, короткий выдох… «Эй, ухнем!» - вековая песня бурлаков. «Эй, жахнем!» – вторят стрелки, почти без шуток. Понятие «гхеть» - не что иное, как абсолютно естественный для человека способ дыхания в момент силовой концентрации, и значимость его огромна.

Известно, что при перегрузках во время выполнения фигур высшего пилотажа летчикам рекомендуется громко кричать, чтоб не потерять сознание. В тех условиях кричать можно только выдавливая воздух диафрагмой… Вот вам одно из многих значений «гхетя» - способность через физическое напряжение, мобилизовать организм в волевом плане, т.е. произвести психо-эмоциональное усилие по удержанию себя в рабочем режиме при высочайших перегрузках, в т.ч. психологических. Для боевых ситуаций это важно?..

Длительность такого рода пиковой концентрации не превышает необходимого времени для выполнения конкретного действия, т.е. времени удара в единоборствах, времени максимального усилия при броске тяжелого предмета. Но тренировать эти действия нужно в медленном темпе и с превышающим нормальные усилия физическим напряжением. Иногда из-за непонимания такого простого подхода создается впечатление, что стрельба по системе БИС чрезмерно зажата и медлительна, что не соответствует действительности. Для примера возьмите выполнение некоторых учебных комплексов в каратэ-до – низкие стойки, медленные удары с «силовой проводкой» от начала и до конца – это выработка автоматизмов, координации и концентрации - и всего-то! В результате подготовленный боец на татами не зажат, движения раскованы, он сосредоточен – физически и психологически - на выполнении задачи. Его мышцы не перенапряжены, но имеют определенный, необходимый тонус готовности моментально включиться в работу.

Именно так работает и организм стрелка в боевой ситуации, но, чтобы добиться такого состояния готовности и грамотного перехода к эффективным и свободным действиям, необходимо с самого начала тренировок загнать его в жесткие рамки. Эти рамки в период первоначального обучения не дают свободы и даже исключают ее, но именно они настраивают организм на работу в быстроменяющихся условиях экстремальной ситуации.

Хотелось бы отметить, что в технике концентрированного удара восточных единоборств и производстве выстрела в ИС есть много общего, но имеются и существенные отличия. Главное общее – это цельность и согласованность, т.е. участие в построении движения всего организма – рук, ног, туловища. Отличие – в последней фазе удара и выстрела. При совершении удара боец вкладывает и отдает свою энергию противнику. При действиях по производству выстрела стрелок концентрирует усилия в направлении противника, т.е. ему необходимо не отдать энергию вовне, а зажать оружие, чтобы оно выдало энергию выстрела в зафиксированном направлении.

Кроме того, стрелку часто не нужно даже производить видимого действия – выпрямления, подъема или короткого движения руками в сторону противника, ибо «зажим» можно произвести уже будучи в состоянии готовности и «направленности» в противника. (Именно поэтому «стрельба навскидку» тоже не очень удачный термин). Длительность такого «тычка» с зажимом равна продолжительности нажатия на спусковой крючок, синхронизированного с выдохом «гхеть».

Но при этом стреляющая рука производит не просто удержание в фиксированном положении, а осуществляет активный дожим – «выжим» оружия, «внутреннее движение», компенсирующее отдачу усиленное, направленное сжатие рукоятки пистолета. Движение называется «выжимом», потому что очень схоже с ручным выжимом сока из цитрусового фрукта – сжатие со встречным движением ладони (от себя) к пальцам. Главное усилие при таком сжатии акцентировано на среднем пальце. Упражнение с мячиком (рис. 3).

Есть еще один небольшой, но очень существенный нюанс – указательный палец как бы подтягивается вслед за общим направленным сжатием рукояти, за усилием среднего пальца, а не нажимает на спусковой крючок независимо от общего движения-«выжима» (рис. 4). «Выжим» и указательный палец синхронизируются с выдохом «гхеть» - срыв курка происходит в момент касания языком нёба на запирающем звуке «ть».

«Выжим» сопровождается «потягом» - еще одним «внутренним движением», напряжением мышц всего туловища – особенно живота и спины - имеющем направленность в сторону выстрела. Это похоже на натяжение лука (рис. 5). Например, такое же «внутреннее движение» происходит при броске баскетбольного мяча с дальней дистанции или при любом сильном целевом броске мяча, ножа - потянуться вслед за мячом после того, как мяч уже отпущен – несколько мгновений вслед броску. Еще проще его понять, если встать в дверной проем и распереть его спиной и руками: чтобы направить большее усилие в сторону рук, придется напрячь брюшной пресс и получится тот самый «потяг», а если будете толкаться только руками - сильнее прижметесь спиной. При этом никакой видимой амплитуды движения не происходит…

«Выжим» и «потяг» - безамплитудные движения, то есть их не видно со стороны, но без них не будет: во-первых, стабильного точного результата; во-вторых, они обеспечивают стабильное удержание оружия для производства следующего выстрела в наведенном в цель положении (в идеале - близком к первоначальному). Такое удержание не требует ожидания возврата оружия в исходное положение – оно там остается после выстрела. Общая структура движений стрелка должна быть согласована по фазам рук и ног, и по усилиям, происходить без искусственных зависаний и притормаживаний, поэтому тренированный стрелок осуществляет выстрел – на ходу, на бегу, в падении и т.п. – легко, без видимых усилий, не ломая общего ритма движений. Происходит такая легкость, в т.ч. и за счет правильно организованного дыхания.

Дыхание циклично и ритмично – сознательно используя его в подготовке, обучаясь пользоваться им в экстремальных ситуациях, мы получаем возможность синхронизировать и согласовывать фазы разучиваемых движений с естественными фоновыми движениями и выполнять их одновременно. В противном случае мы наблюдаем стрелка в виде «пьяного осьминога», запутавшегося в собственных руках и ногах, или вынужденного выполнять все необходимые движения последовательно и терять при этом время…(см. 4 часть) Таким образом, имеем в «животе» еще один важнейший центр - «центр дыхания», задающий ритм и согласованность движениям.

Также в «животе» локализован еще один значимый «центр напряжения», отвечающий на чувственном уровне за дозировку и направления физических усилий, поскольку мышечный пояс «живот–поясница» соединяет туловище и ноги, и является важным звеном при управлении телом. А оружие наводится в цель именно телом – и по горизонтали, и по вертикали – что, однако, не мешает свободе рук на продвинутом уровне освоения ИС.

Затронем еще один немаловажный момент в понимании разницы учебного процесса и конечного результата. Базовый уровень подготовки включает в себя освоение стрельбы из трех основных учебно-боевых стоек – «пирамида» (рис.6), «шар» (рис.7) и односторонняя (рис.8). Не будем сейчас расписывать все нюансы этих положений, коснемся только одного - из рисунков видно, что «основная» рука или обе выпрямлены в локтях.

Локти не только выпрямлены, но и при осуществлении выстрела синхронно с «выжимом» и «потягом» подкручиваются наружу, для фиксации и полного выключения сустава – превращения руки в «палку» (рис. 9). При начальном обучении это упрощает наведение в цель и облегчает «противостояния» отдаче.

Чем ближе линия визирования и ось канала ствола, тем легче на первых порах соединять их на цели, не контролируя визуально оружие. Так в положении для стрельбы «в шаре» эти линии почти совпадают - производится очень точный и быстрый выстрел.
При выработке «чувства живота» – линии визирования и оси ствола «разводятся», а качество стрельбы зависит только от уровня тренированности и индивидуальных способностей стрелка соединить их в одной точке на цели.

На продвинутом уровне овладения ИС стрельба легко осуществляется и прямыми, и согнутыми в локтях руками из любого положения и уровня расположения оружия относительно глаз. При работе с согнутыми локтями, также производится дожим, т.е. активное удержание оружия в работе, а не восстановление наведения после выстрела. Не стоит возмущаться по поводу «движения» в момент выстрела – это как раз тот чувственный опыт (один из…), который нужно пропустить через себя – стоит только приложить немного усилий...

Необходимо упомянуть о хвате, который используется при первоначальном обучении ИС. Во-первых, это нормальный человеческий хват, где большой палец плотно охватывает рукоять пистолета и участвует в удержании оружия, в отличие от «обезьяньего», где большой палец почти не задействован. Никого не хотим обидеть – просто анатомия строения кисти руки у человека и обезьяны разные и пользуются они инструментом по-разному. Во-вторых, кисть при хвате максимально вывернута наружу, выключая тем самым лучезапястный сустав, что дает однообразие и жесткость удержания. При таком развороте кисти тыльная часть рукояти пистолета укладывается практически в середину ладони или близко к ней (рис. 10), а линия продолжения оси ствола проходит по оси предплечья или ближе к его внешней стороне. При совершении «выжима» и «потяга» центр ладони нужно направлять в цель (рис. 11).

В целом же ИС позволяет стрелять, используя любой распространенный или нестандартный хват, что и делается на продвинутых уровнях, поскольку выработанные ощущения позволяют управлять оружием в любой плоскости, осуществляя достаточно точный выстрел. Выражение «достаточно точный» неслучайно. Поскольку для ИС не требуются «десятки» и «альфы» в спортивном понимании, достаточно поражать цель с той точностью, которая обеспечит выживание самого стрелка и выполнение служебной задачи во всех правовых аспектах и боевых и диапазонах…

Некоторые из обучаемых остаются на базовом уровне приобретенных автоматизмов, стандартного набора положений и приемов стрельбы, а кто-то выходит на свободный импровизационный уровень. Первые работают, в основном, в «видимом спектре», вторые – могут и в «запредельном», благодаря «сформировавшейся на основе предшествующего опыта субъективной способности выходить за его (опыта) пределы путем мысленного схватывания ("озарения")»… Все зависит от необходимости и возможностей учебного процесса, а во многом и от личных способностей стрелка (как и в любом деле). Поэтому считаем нужным подкорректировать определение ИС.